Vivace Style

長男の入学式用のスーツ、買っちゃいました♪

卒園式もまだだというのに…。
ちなみに、卒園式は手持ちの黒のパンツスーツの予定です。

入学式のスーツは、「明るい色で、良い物を1着買おう！」と、前々から決めていたのです。

横浜そうごうのYOKO　D’ORで、白のツイードのスーツをお買い上げ～。

YOKO　D'ORは、かろうじて四捨五入して30歳の私にとって（苦笑）、アラフォー以上がターゲットのイメージで、最初はショップをスルー。

でも、他のお店を見ても、すっきりしたデザインのものがなかなかなくて、戻ってきて試着してしまいました。

試着したら最後。

サイズもピッタリだったし、何よりも、着心地が最高。
ずっとスーツを着ていた私にとって、これは、かなりの衝撃を受けました。

「どこもお直しの必要ないですし、まるで、マネキンのモデルが着ているようにピッタリです～」という、店員さんのお世辞にも気を良くして、即購入決定。

ディスプレイされていたインナーは、きれいなグリーンのニットでしたが、どうもしっくりこなかったので、あれこれ見た結果、黒のシフォンのリボンブラスに決定。

このブラウス、着てみると、すごくラインがキレイなんです♪
特に、肩のラインがキレイに出て、肩幅がはってる私が、ちょっと華奢に見えてしまう、素晴らしいブラウス。

全体的にもしまって、もろ、私好みになりました。

スーツのスカートは、ウエストがゆるいのですが、下手にいじるとラインが崩れてしまうし、そんなにはく機会もないと思うので、そのままにします。

ジャケットとブラウスは、単品での出番が増えそうな予感。

着てお出かけしたいで～す。

 

 

ちなみに、入学式主役の長男君のスーツは、Ralph Laurenで揃えました♪
サイズは130センチで、今、ちょうど良いのですが、入学式までにきつくなってしまったらどうしよう…、とちょっと不安だったりもします。

それは、私も同じ？？？

気をつけなくちゃ。

2月はどうも調子が悪い。
2人の子供を出産したのは、両方とも2月。
そのせいなのか、私の体のバイオリズムは2月がKeyになっているのでしょうか。
毎年、何かしらあります。
ちなみに、昨年、40度の熱を出したのも2月でした。

今年は、どうも疲れが取れなくて、腰も痛くて、たまに頭痛も。

生理が始まると、更に状況は悪化。
体のむくみがひどくて、朝起きると、目がはれぼったくて、びっくり。

これまでは、もちろん生理の不快感はありましたが、腹痛もあまりないし、体調の変化は無かったのに…。

どうしたものでしょうか…。
体を動かしたり、ストレッチをしたりすることも大切だと思いますが、何か、体に良い、サプリをとった方が良いのでは、と思い、色々と聞いたりしています。

とりあえず、母の提案で、黒酢でも飲んでみようかと。
それから、年明けから切らしていたデトックスのドリンクも、購入しました。

手軽に続けられるということが、大事ですよね。

何かお勧めがあったら、教えてくださいませ～。

息子のバースデーケーキに、パティスリーNAOKIのケーキを予約しておきました。

深沢の方のお店にとりに行きましたが、良い感じの雰囲気です♪

こちらのケーキは、甘すぎず、くどさが無く、食べた後に、ドンと来る感じはありません。でも、物足りなさもなく、満足感は十分。

NAOKIさんが、主人の友人の義理の弟さんということで、お願いしちゃいましたが、本当に正解でした♪

あの、辻口シェフが、”NAOKIの生クリーム”には一目おいているとかいないとか。そういう話を聞くと、更に応援したくなります。
辻口さんのケーキのような派手さいうか、アートな感じも良いけれど、シンプルな優しさを感じる、NAOKIさんのケーキは、家庭向きだと思います。

深沢も駒沢も、甘いものの激戦区。
近くに、タカギもあるし、いつか、ゆっくり、はしごしたいよ～。

何のテレビだったか覚えてはいないのですが、子供達が見ていて、私も家事の合間にチラッと見たら、気になるキーワードが引っかかりました。

美へそ　ダイエット

？？？？？

息を吸って止めて、お腹を引っ込ませますよね。
この単純な動きを使ったエクササイズで、要は、腹の深層筋を鍛えることで、脂肪を燃焼しやすい体にかわるということのようですが、指導している先生が面白いことを言っていました。

「お腹が引っ込まないと、いくらダイエットのためにエクササイズをしても、お腹周りのサイズは縮まらないんです。引っ込むスペースが無いんです。だから、おへその周りの筋肉を鍛えて、お腹が引っ込むようになれば、サイズダウンもしやすいんです。」

面白いこというなぁ、と思って、夜調べてみました。



健康運動指導士の植森美緒先生が考案したダイエット方法。
http://www.mio-u.net/ 　このwebサイトでダイエット相談もできるみたいです。
163ｃｍ・46ｋｇのスレンダー美女な先生で、ウェストは58ｃｍだそうです。
決してお若くはありませんが、とても引き締まったキレイな体をしてらっしゃいました。

エクササイズ自体はとても簡単。
まずは2週間続けてみようかと。

 

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以下にまとめてみましたので、興味のある方は、見てみてくださいね。

まずは、下準備。
①リラックスした状態でウェストを計測。

②その後お腹を思いっきり引っ込めてそのサイズを計測。

③[1]-[2]のサイズを計算。(数字が大きい程引っ込め力があるということ）

初級・・・0～3ｃｍ　　
中級・・・4～6ｃｍ　　
上級・・・7ｃｍ以上

④鏡の前に立っても椅子に座ってでも、姿勢よく背筋をピンと伸ばす。

⑤そのまま両肩を持ち上げてヘソの位置と形を確認。

⑥体幹部分は持ち上がった状態のまま、そっと肩を下ろしてヘソの位置と形を確認。

ここで持ち上げ力を調べる。（鏡の前には少し斜めに座るなり立つなりした方が見えやすい）

初級・・・⑤でも全くヘソ動かない　　
中級・・・⑥で肩を下ろすとヘソ位置や形が元に戻る　　
上級・・・肩を下ろしてもヘソ位置が高いままで、形も縦長に伸びた状態をキープできた。


引っ込める力と持ち上げる力の両方を出してみて、異なる場合は、級の低い方に合わせる。

＜初級＞
①床にひじを付いて四つん這いになる。内臓が重力で下がる。

②ヘソを中心に腹をギューーーっと出来るだけ引っ込め持ち上げる。

ゆっくり5回。
最後は自然な呼吸で10～30秒目標にキープ。

背中を持ち上げては駄目。




＜中級＞
①床にひじを付いて四つん這い状態から、腹から下半身を床に付ける。腹はリラックス状態。

②恥骨から下を床に付けた状態でヘソを中心に腹をギューーーっと出来るだけ引っ込め持ち上げる。

ゆっくり5回。
最後は自然な呼吸で10～30秒目標にキープ。　　

最初は腹を見ながら。慣れればTV見ながらでも出来る。
お尻にも少し力入れる。
肘に力入れない。腹の力で床から浮かせること。
＜上級＞
①床にひじを付いて四つん這い状態から、ひざを伸ばし、ひじを床に付けたままつま先だけで立つ。
(肘を付けた腕立て伏せみたいな格好）

②ヘソを中心に腹をギューーーっと出来るだけ引っ込め持ち上げ、尻を中心に『く』の字を作る。

ゆっくり5回。
最後は自然な呼吸で10～30秒目標にキープ。
あくまで腹を引っ込め持ち上げた結果、尻が持ち上がること。

＜腰痛持ちの人は痛みがある時はやらないこと。＞

定期的におへそ力チェックをしてアップしてたらランクを上げる。

＜絶対無理をしないこと。＞

今月もカルジェルを施術してもらいました♪



光沢のあるベージュの逆フレンチ。

根元には、ゴールドのラインをいれて、左右1本ずつの指に、アメジストのストーンをつけてもらいました。

息子達の誕生日が2月で、誕生石なので。



いつも、濃い目のデザインが多いのですが、今月は上品な感じで、これもまた良いですね。

黒船自由が丘本店に行って来ました。

私の仕事関係でお世話になっている方へのギフトの購入が目的。
もちろん、それだけはなく、自宅用にも買い込みましたよ～。
ちなみに自宅用には、バウムクーヘンとどら焼きと、カステラの切れはし。

開店してまもなく入ったので、このカステラの切り落とし部分にありつけました～♪

子供達は、どら焼きがお気に入り。

そして、カステラの切り落としもかなり気に入ったようで、写真に撮る暇も無く食べつくされてしまいました（涙）
自宅用なら、これで十分。というか、贅沢なくらいです！

バウムクーヘンはいつも子供達に食べられてしまうので、今回は私もゆっくりいただきたいと思います！

 

 
 

それから、今日はTrainchにも行ってみました。

まさに自由が丘っぽくて、私は好きな雰囲気でした。
浅野屋やLobrosはもちろんですが、気に入ったのは、
デリ（輸入食品・雑貨）とピローヌ by プチコキャン（輸入雑貨）。
特にピローヌの方では、長男用のお箸とか、迷いに迷いました（苦笑）

結婚前まで住んでいた自由が丘。
長男を出産した後も、美容院は馴染みのスタイリストさんが良いので、通ってました。
長男を連れて、ちょくちょく散歩も。
でも、次男が生まれてからは、なかなかゆっくり見る時間がなくて…。

今日は、思いのほかゆっくり時間がとれて、色々と見てまわれて、それだけでリフレッシュした気分です。

例年、初売りには行かない私。

福袋も買いません。

でも、やっぱりその後に続くセールは気になります。

何とか、子供達をなだめつつ、お気に入りのセレクトショップを覗き、いくつかゲットしました～。

一押しは、MISS　MEのデニム。
ミーハーですが…。

以前から気にはなっていたのですが、先日届いたDinosのファッションカタログ、”Cara”に掲載されていて、そのモデルさんを見て非常に気になり、その日にCatherine　Harnelを覗いたら、あるではありませんか！

他にも、ドライブジーンズのバギーとか試着したのですが、やっぱりMISS　MEに決定。

サイズは24インチですそ上げも必要ないし、サイズもピッタリ。私も、店長さんも、納得のまさに”出会い”でした。



私はこのモデルさんのようにゆる～い感じではありません（涙）

骨盤ぴったり、太ももフィットで、膝下ブーツカットのシルエット。
LAセレブ御用達というわりに、それまでのセレブジーンズほど、高くないのもありがたい！1万円くらいお安いんです。
星を形どったスタッズも綺麗だし、あとは、私のはきこなしにかかってます！
この冬は、ブーツインのスタイルが多くて、スキニー大活躍でしたが、そろそろこういうスタイルが恋しくなる頃。
もう少し、シェイプしようかなぁ♪
泳ぎたいなぁ。無理だなぁ…。
でも、頑張ろう！

＜MISS　MEの紹介＞--- 以下　MISS　MEのHPより引用　---
2001年LAで誕生したMISS ME JEANS、女性らしさの中のアクティブ感やファッション性をマッチさせ、常に最新の流行を提案しているブランドです。
LAセレブブランドとして全米で100万本以上の売上げ実績を持つMISS ME JEANSはジェニファー・アニストン、ビヨンセなどが愛用しています。またパリスヒルトンやリンジーローハンもMISS MEファンとして有名です。

どんな体型にもピッタリとフィットし、特別な気持ちにさせてくれる履き心地。数多いデニムブランドの中でも際立つデコラティブなデザインが、新たなジーンズ観を生む。 『驚きの履きやすさ』､『心地よいフィット』そして『ちょっぴりグラマー』こんな称賛の声が MISS ME JEANSに寄せられています。

2009年始まりました。

今年もよろしくお願いいたします。

今年の最初のブログ、年明けのセール品でも…、と思ったのですが、写真がなかなか撮れないので、次回に回すとして、今回は私のお気に入りグッズをズラズラと。

Rostiのメラミンボウル

デンマークのロスティ社のメラミン樹脂の器。
小さい方は幅約10センチ、大きい方は幅約15センチ。
子供用の食器としてはもちろん、白い食器が多い我が家では、カラフルなアクセントとして大活躍です。

とにかく、割れないし、形と色がお気に入りです。

これのアッシュトレイ（灰皿）が欲しいのですが、なかなか小売店では見かけません。ネットではたまに見かけますが、大きさとか、実際に見てみたいので、もし、横浜、都内近郊で取り扱っているお店をご存知の方、教えてくださいませ。

スポンジワイプ

自重の10倍以上の水を吸収し、しかも乾きが早くて衛生的なスポンジワイプ。 こぼれた醤油やワインなどもスッと吸い取ります。
ガラスやつやのある製品もきれいに拭くことができるし、 ペーパータオルと違って何度も使えるから何よりも経済的ですよね。

色々なデザインがあるので、使っていても可愛いし、私は、友人へのちょっとしたプレゼントでも良く購入しています。

スキンケア（Johnson's Extra care　＆ Vaseline） 

Extra　Careの方は、もっぱら子供用。
顔にも使えるし、塗った後もさらっとして、この乾燥の季節、とても重宝しています。

Vaselineは私用。
今年、生まれて初めて、アカギレができました（涙）
といっても、とても軽いもので、友人の勧めでVaselineを塗ってすぐに綺麗になおったので、それ以来愛用しています。
思っていたよりも、使用感は軽く、長いお付き合いになりそうな予感です。
友人がCostcoで大きいサイズを買っていたのも納得。

 Estee Lauder パーフェクショニスト [CP+] AWリフト

 基礎化粧品とメイクは、エスティローダーを使用しています。
特にトラブルも無く、気に入っていますが、やはり以前のように簡単なケアではちょっと不安も。シミとか、張りも無くなってきた様な…。
そこで、夏にサンプルを沢山もらって、気に入ってしまったのがこれ。

肌がプリプリして、化粧のりがよくなる気がします。
（あくまでも自分の感想ですが）

テクスチャが重くて（？）、若干伸びが悪いかなぁ、という気はしますが、その分しっかり効果に現れるのかもしれない、と自分なりに解釈して納得してます。
 

 
 

まだまだあるかも…。
今日はこの辺で。

クリスマスイブの家族での食事の際、当然、ワインが登場。

Vosne Romaneeは前々から決めていましたが、主人が珍しくシャンパンも飲みたいと言ったので、急遽スパークリングワインを購入。

ボーヌロマネがメインなので、こちらは、店員さんお勧めのアルゼンチンのロゼのスパークリングワインをセレクト。
思っていたより甘めでしたが、おいしくいただきました。



さて、いよいよワインと思ったら、家族で楽しい食事で酔いもまわり、主人もお腹一杯ということで、お預け～（涙）。
こんなおいしいワイン、一人で飲むのは寂しすぎるので、我慢しました。

でも写真だけ…。


もし次に、お友達との飲み会があったら、持って行っちゃうかも～。

これまで、かなり色々なワインを飲んできましたが、やっぱり私はブルゴーニュが好き。
ピノが好きです。
だから、自宅で飲むとなると、好きなタイプのワインばかり増えていきます。
先日は、友人宅で、これまた好きなエルミタージュを放出しましたが、ちょっと早かったかな…。
このボーヌロマネは２００２年もの。DRCではないので、それほど高価なものではありませんが、おいしい料理と楽しいおしゃべりがあれば、かなり楽しめるワインだと思います。

やっぱり、飲みたかったなぁ。
お正月、主人と飲めると良いんだけど♪