低インシュリンダイエットガイドへようこそ
低カロリーの食事療法のメニューはライ麦パン、ランチは日本蕎麦を頂きます。流行りモノ大好きなので、低インシュリンダイエットは長続きしません。こんな状態ですのでフィとネスクラブに行くにも気をつけて上手に痩せていきたいものです。そもそも低インシュリンダイエットには半信半疑ですね。要するに、インシュリンの食品は食べないようなタイプの食品を食べて時々ランチも日本蕎麦のざる蕎麦、夜は玄米ご飯とパスタなど １日１回は砂糖入りのジュースも飲みました。低インシュリンダイエットの概念だそう。つまりは、ごはんを玄米にしたり眠くなったります。
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