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過敏性腸症候群っていう生活習慣病が増えているんだって。ストレスや精神的な疲労などで、腸が過敏になり、便通異常を起こす病気らしく、ストレス社会における現代病なんだって。過敏性腸症候群は、特に胃腸も悪くないのに下痢をしたりするので、あれ、おかしいなと思ったらすぐに病院で診てもらった方がいいかもしれない。下痢以外にも、吐き気や膨満感、頭痛などの症状がある。
過敏性腸症候群には３つの種類がある。
「神経性下痢」は、激しい腹痛を伴い、便意を催す回数が増えるのが特徴。
「けいれん性便秘」は、同じく腹痛を伴うのだが、コロコロとした小さな固形の便が出るという特徴がある。
そして「交替性便通異常」は、上記の症状を交替で繰り返す。

先にも述べたように、過敏性腸症候群の主な原因は精神的なストレス。胃腸は、ストレスのダメージを大きく受けやすいために起こってしまう病気らしい。特にストレスに弱い人がかかりやすいんだって。
よって、過敏性腸症候群を防止するためには、あまりストレスを溜めない生活をすることが先決。ストレスを溜めてもそれを発散できるような手段を自分で見つけて、ストレスを積み重ねないようにすることが大切。

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