謹賀新年
明けましておめでとうございます。
２０１２年が皆様にとって光溢れる年になりますように☆
どうぞ今年もよろしくお願いしたします！
年末の大掃除からそのまま断捨離中。
もともと片付けが苦手なタイプなので
徹底的に物を減らし掃除のしやすい家にして
気の流れをさらに良くしていこう、と片付け祭りを絶賛開催中です。
いろいろなお片づけ本を本屋さんでチラリ拝見しましたが
その中で私がピンと来た方法は自分に要るものと要らない物を
まだ使えるから…とか、ないと困るかも…などと、考えて決めるのではなくて
ときめくか、ときめかないか
感覚で決める、という方法。
これがとてもいい！
そのものに触れた時、気分やからだが
さらりと軽ろやかになるか
それともどよんと重くなるか
で残すものを残さないものを決めると
頭で考えるよりサクサク進みます！
そうして残った物は直感が教えてくれる
本当に大切で必要なものだったりします。
物だけではなくてすべての取捨選択を
そういう風にしていきたい２０１２年です☆
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年明けのワークショップは
１月１４日（土）
せっけんづくりWS
１０：００〜 自宅教室にて
￥３０００（材料費込み）
ローズゼラニウムを漬けこんだ自家製オイルを使って
しっとりうっとりな手作りせっけんを作ります。
薔薇を思わせるゼラニウムの甘い香りは
不安や気分の落ち込みやうつを改善し、
精神を明るく高揚させる効果があると言われており、
ストレスを減少させ、感情の起伏を押さえる作用もあるとされ、
心のバランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。
また、皮脂分泌のバランスをとる働きがあるので、すべての肌質に使用できます。
むくんだり機能が低下している肌に効果があります。
血液の流れを改善しますので、色のさえない肌を好転させます。
肌全体の不調を浄化します。
１月１４日（土）１４：３０〜 玄米菜食カフェBejitaにて
『うぶカフェ』最終回、「健やかなからだとこころを作る食のお話」です。
￥２５００（お茶・ケーキ付き）
毎日の食事は子供の心とからだを作る基本です。
日本の伝統食の素晴らしさと、健やかで免疫力の強い身体を作る為の食育のお話を、
１９８２年から自然農法の野菜や無添加食品の宅配サポートや、
佐藤初女さんの講演会や地球交響曲の上映など
食や環境に関するイベントの開催などを行っている
「はこべの会」の代表、宮田さんに伺います。
今、子を持つ親として気がかりな放射能汚染への対処の仕方も皆で話し合いましょう。
どちらもまだ空いていますので
お気軽に☆
お申し込み、お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193
まで。
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現在配布されている『浜松百撰１月号』のリレーレターというコラムに
チムグスイのことを書かせていただいています。
月ごとに、掲載された方が次の執筆者を紹介するコーナーです。
先月めぐみ助産院の田島さんに紹介していただき、
私は次号に『子どもの給食を守る会・浜松』会長の近藤さんをご紹介しました。
フリーですので見かけたらぜひ＾＾
緑の薬箱
草木花と暮らす教室でハーブやアロマの基礎を終えられた方や
もう既に基礎知識はある方向けに
『中級クラス』のようなものをやっています。
まだはじまったばかりで、どんな風にやったら楽しいだろうか、と試行錯誤中ですが
しばらくは『緑の薬箱』というテーマでいこうと思っています。
自分で植物を調合したナチュラルメディスンが増えて
皆さんそれぞれのオリジナルな緑の薬箱ができていくといいな。
１１月はこれからやってくる風邪の季節に備えて
抗菌抗ウイルス、免疫力アップで有名なハーブエキナセア
＋抗菌力No1のタイムを加えて
『エキナセアとタイムのうがい薬』と
抗菌、抗ウイルス、免疫力アップ、呼吸器の風邪によく効く
ラベンダー、ティツリー、ユーカリ、フランキンセンスの精油を使って
『呼吸器用バーム』
を作りました。
風邪は薬草の効果を実感しやすい症状のひとつ。
初期の頃ならすんなりおさめてくれるし
ひきこんでしまっても、穏やかに乗り切る助けになってくれます。
からだを暖めてくれるよもぎや咳に効くびわの葉、インフルエンザに効くグアバ茶、
喉や鼻の粘膜を保護してくれるリンデンやエルダーフラワー、マローブルーなど
和洋問わず他にもいろいろと風邪によい薬草はたくさんあって
この季節は予防の意味も込めてそれらを気分で調合し、その日のお茶にします。
先日、しょっちゅう家に遊びにくる甥っ子が
「このウチのお茶、いつも美味しい」と言ってくれ、
ジュースも牛乳もない我が家だけど、毎日ちょっと気にかけているお茶のことを
子どもなりに体で感じてくれているのだと嬉しくなったのでした。
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たくさんの方にメールをいただき、ご心配をかけている『しお』は
まだ帰ってきません…（泣）
１１月１５日に、迷い猫ポスターを見た方から２件目撃情報があり
その辺りをかなり捜しているのですが、全然見つからず。
すごく切ないし心配です。
こんな時こそ『引き寄せの法則』だと思い、
しおが再び我が家で幸せそうにくつろいでいる様子を日々イメージしています。
一日も早く元気なしおに逢えますように〜。
お味噌
３月の『お味噌作りワークショップ』で仕込んだお味噌が
もう食べごろを迎えています。
参加された皆さんは、もう食べてみましたか？
もちろん、もっと熟成させたい人はもっと寝かしておいてもOKです。
我が家はちょうど昨日ストックのお味噌が切れたので
解禁してみました。
早速お味噌汁にして飲みましたが
豆の香ばしい味がして麹がほんのり甘くて、本当に美味しい！
息子にも大好評。
このお味噌を仕込んだ日は、今年の３月１２日。
そう、３１１の翌日でした。
誰もが大地震と津波にショックを受けていて、
しかも原発が爆発したニュースも伝わってきて、
そんな中で、大豆をつぶして、こねて、作ったお味噌。
皆で作っているうちに、手を動かす行為がずいぶん気持ちを落ち着かせてくれて、
それから今は放射能対策として助けてくれている
じっくりと時間をかけて発酵させた本物のお味噌。
表面的にはだいぶ落ち着いて日常を取り戻しているかのように見えるけど
だけど本当は、あの日を境に何かが大きく変化して、
破壊と創造がいっぺんに地球上のあらゆる所で起きていて
以前当たり前だった事はもう当たり前でない。
うかうかしていると激流に翻弄されてしまいそうな、
そういうものすごい変化の時代に本当に突入したんだ、って
そんな感覚を持っているけれど
でもどんな時代を生きていても
淡々とお味噌を仕込んで、やっぱり毎日暮らしを満たしていくしかないんだ。
そんな象徴のような、たぶん一生忘れられないお味噌です。
C-camp
とても素敵なイベントでした、C-camp。
秋の澄んだ山の空気の中
心地よい音楽、かっこいい音、
美味しくて身体に沁みる暖かい食べ物
音とアートと自然を愛するナイスな人たち
入り口の高台から、会場の谷間のキャンプ場を見下ろしたら
森の中、
所々にあるネイティブインディアンのテント、ティピと
キャンプインの皆のテント、それからたき火の灯りが発光していて
その一帯がものすごく美しいアートのインスタレーション作品みたいだった。
２０代の頃に体験した野外フェスと旅は、たくさんのことを教えてくれて、
私の大切な幹として、今も在る。
言葉やスローガンでなく
右脳に直接訴える感覚。
その非言語な感覚を共有する人たちで作る期間限定の村がそこに在りました。
誘ってくれた主催者の亜ba茶、兼子くん、
お手伝いしてくれたTompaのは〜ちゃん
片付けの時にサっと現れヘルプしてくれたNarayanaのYacco
タープを貸してくれて設営片付けまで手伝ったくれたおざわんファミリーの皆、
その他、あの日一緒になった皆さん
ありがとう〜〜〜☆☆☆
次回はもっと準備万端整えて泊まりで参加したい！
次の『草木花と暮らす教室』は
１１月１５日（火曜）、１１月１９日（土曜）
のアロマオイルのワークショップ。
精油を毎日の暮らしでもっと役立てる方法。
精油を使った化粧水と全身を乾燥から守るシアバタークリームを作ります。
それから１１月１０日（木）にも
御前崎KopiPodさんで精油のWSあります。
次の『うぶカフェ』は１１月２６日（土曜）
「布おむつとおっぱい」について。
自然なお産と自然育児をサポートする、めぐみ助産院の助産婦
田島さんに布おむつ、母乳育児の良さやスムーズにすすめるコツについて教えてもらいます。
前回の様子はこちら
どちらもまだ空いてますので、お気軽にお申し込みください☆
お申し込み／お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193
まで
11月からの日程
１１月からの『草木花と暮らす教室』の日程です！
ハーブ、野草を毎日の暮らしに取り入れる方法を学ぶWS
『緑のちから』 １１月１日（火）、１１月５日（土）
植物と暮らすってどんな日々？どんな効果があるの？
というお話やハーブティー、野草茶、
ハーブ・野草の成分をひきだすチンキやオイルの作り方
ハーブの優しい化粧水を作ります。
アロマオイルの暮らしへの取り入れ方を学ぶ
『精油のある暮らし』１１月１５日（火）、１１月１９日（土）
いい香りに癒されたりお風呂に入れたり…が一般的なアロマオイルですが
もっともっと暮らしに役立ちます。
薬草のエッセンスがギュっと詰まった精油の力。
真皮まで到達する精油を使った化粧水と
毎回好評な、全身に使えるシアバタークリームを作ります。
その他サイドバーのスケジュールをご覧ください！
時間 １０：００〜１２：００
料金 一回 ￥３０００-
詳しくはこちら
お申し込み、お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
０９０−２９４５−５１９３
までお気軽に☆
うぶカフェ 第２弾
自然なお産と自然育児を学べるお茶会『うぶカフェ』。
４回ともおかげさまでたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
どの回も２時間ではまかないきれない程、
深く大きなテーマでしたが、
共通する大切なエッセンスは
女性が本来持っている自然と繋がる力、
わたしたちのからだや心がもともと持っている自然と共鳴する感覚
のようなものが伝わったら嬉しく思います。
ご好評につき、第２弾です！
↑クリックすると大きくなります。
おおきなテーマは同じですが、ライブ感たっぷりの２時間はまた違うアプローチにもなると思います。
もう一度聞いてみたい方も、こんどこそ聞きたい方も、
毎回何がでてくるか楽しみな
Bejitaの普段のメニューにはない特別なケーキを目当てに来る方も（笑）
どうぞお気軽にお越し下さい。
お問い合わせ、お申し込みは
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193
まで☆
野呂美加さんおはなし会
ミライヲツクルprojectのイベントです。
「いま、子どもたちを守るために知っておきたい放射能のこと」
～ベラルーシの子どもたちが伝える低線量被曝の姿～
チェルノブイリへのかけはし 野呂美加さんおはなし会
チェルノブイリ事故からの圧倒的な経験から、原発について、放射能の排出法、自衛の仕方、メンタルなサポートまで生きたアドバイスが聞けるおはなし会です。
長期化する放射能拡散は空気だけでなく、水、野菜や肉魚、牛乳と汚染を広げています。そしてそれは食料からの内部被爆という形で日本中に影響しています。
こうした低線量の内部被曝が長期化したときに子どもたちが将来どんなリスクを負う可能性があるのかについて私たちはあまりに知らないことが多いことに気がつきました。 「安全です」という言葉だけでなく、「不安」なだけでもない 事実を知って、乗り越える知恵と情報がほしいのです。
いま、ほんとうに必要なのは「知ること」です。
知った上で、何をどう防ぎ、どう引き受けることができるのか、 ひとりひとりが選びとるために。
被爆したベラルーシの子どもたちを保養させる活動を19年間続けてきたNPOチェルノブイリへのかけはし代表の野呂美加さんにお聞きします。
９月２８日（水）
１０：００〜１２：３０←午前中に変更になりました！
料金￥１５００ー
※経費などをのぞいた収益は『NPOチェルノブイリへのかけはし』に寄付します。
場所
浜松市 地域情報センター １Fホール（席数１６０席）
JR浜松駅より徒歩１０分
静岡県浜松市中区中央一丁目1２番７号
https://www.mb.epss.jp/contents/facilities/1080/index.html
お申し込みは
info@miraiwotsukuru.com
※お子様はお母さんのお膝、あるいは会場の隅の方で静かに遊んでいてくれるならフリーです。
お席を使うようでしたら料金をお支払いいただく形になります。
なるべくたくさんの方に聞いていただきたいのでご理解くださいませ。
●野呂美加さんプロフィール
NPO法人チェルノブイリのかけはし代表。
２５年前に起こったチェルノブイリ原発事故災害児童を一ヶ月間、空気や水の綺麗な日本で保養させる活動を１９９２年に知人と始める。
これまでに招待した子供は１９年間で６４８人。
２００５に年国際交流基金より「地球市民賞」受賞。
２００９年末に夫の仕事のため北見市に移住。
現在、日本各地をまわり講演会を開催中。
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ミライヲツクルprojectは脱原発・エネルギーシフトに関する動きのために仲間達とはじめた活動ですが
それに関連してどうしても目に耳に入ってくる放射能汚染に関する情報。
低線量被ばくや内部被ばくは全く人ごとではなく
放射性物質が含まれた食料が日本中を流通している限り全員にリスクのあること。
放射能汚染がひきおこすのは、ガンや白血病だけでなく、その他にも
免疫力の低下や感染症にかかりやすくなる、疲れやすくなる、気力の低下や学習障害などに
影響していることが、チェルノブイリ以後だんだんわかりつつあるらしいこと。
もしかしたら自分の子どもや孫が放射能汚染の影響で健康な大人になれないかもしれない。
それはとても重く受け入れがたい事実でしたが、落ち込んだ後に
この時代に立ち会った大人として、生き抜き、子ども達を守るしかないんだ、
とサバイバルな気持ちが沸いてきました。
必要なのは、まずはちゃんと現実を知る事。
そして放射能時代を生き抜いていくための知識や知恵・心がまえを知る事。
野呂美加さんは内部被ばくによる低線量被爆の影響を受けたベラルーシの子ども達を
北海道で保養させる活動を２０年近くやられていて、のべ７００人近くの子どもたちに寄り添ってきました。
ベラルーシに渡る経験も多く、被爆すると身体や心がどんな状態になるのか、どんなことをすれ良くなるのか、負けないからだをつくるにはどんな生活が必要か、をデータではなく実体験で見てこられた方です。
いらない物をちゃんと排出できる身体作り。
発酵食品や酵素をとること。
菌も味方につける。
出来るだけ免疫力を上げることをしていく。
しっかりと現実を見つつ、明るく前向きな気持ちを保つ。
やれる事はいろいろある筈です。
泣いても笑っても放射能汚染されてしまった日本で現実を生き抜いて行く為に、
とても大切なお話。
特に子育て中の方やこれからお子さんを産むかもしれない方たち
食や教育に関するお仕事をされている方にはぜひ聞いていただけたら、と思っています。
平日のですが、もしもご都合があいましたら、万象繰り合わせてお越しいただけますと幸いです。
また、もしよかったら、このお話会のことをご興味のありそうな方に広めていただけると助かります。
草木花と暮らす教室＠御前崎
↑今日の自宅での教室の様子。
のびにのびたレモングラスを分け合う、の図。
楽しいよい時間でした＾＾
浜岡や相良、御前崎のあたりは大好きな場所です。
海のある町特有のパーっとひらけた感じ。
南国っぽい形の緑の濃い植物たち。
手の入ってないワイルドなままの自然がそこかしこに在って。
強い日差しに波の音、潮の香り。
のびのびとしたエネルギーに触れて
訪ねるたびに解放されて元気になって戻ってきます。
天神蔵のイベントで知り合ったKopiPot、みきさん。
さすが御前崎産まれ御前崎育ちな
とびきりオープンで明るい『海』のエネルギーを持つ方。
そのみきさんのカフェ『Kopipot』さんで
草木花と暮らす教室の６回コースをはじめます。
初回は来週９月８日（木）
月１ペースです。
晴れた日は外のオープンスペースでできるそう！
気持ち良さそう〜♪
御前崎方面の方、ぜひぜひお越し下さい。
お申し込みは
Kopipotさんに直接、または
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193
まで。
御前崎周辺のナチュラリストの皆さんとの出逢い、
楽しみです☆
明日の『うぶカフェ』も定員を越えるお申し込みをいただきありがとうございました。
お断りしなければならなかった方々、申し訳ありませんでした…。
ただ今資料まとめ中の息抜きタイム。
植物のこと、知れば知る程、その恵みに感謝し尊敬してしまいます。
来てよかった〜っと思っていただけるよう頑張ますっ。
９月６日（火）、１７日（土）の『植物オイル』のWS、２５日（日）の『うぶカフェ』
はまだ空いています。
お申し込み、お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193
までお気軽に☆
旅の友
海外旅行の時も今回の沖縄みたいにちょっと長旅の時も。
荷物はなるべく少なくしたいけど、身体もこころも旅先でも心地いいように、ちゃんとケアしたい。
特に子ども連れだと体調を崩したときのことも考えておきたい。
こういう時、天然素材１００％のものは色々に
使い回す事ができて本当に優秀です。
今回持っていった４つの植物アイテムたち。
必ず一本持っていくのは『ラベンダー』と『ティーツリー』をブレンドした精油。
お風呂に数滴落とせば旅の疲れを癒してくれるし
ひきかけた風邪も治っちゃう。
からだのあらゆる症状に使える万能オイル。
今回は息子の急な腹痛、
甥っ子がなまこに刺されて足に無数の小さな切り傷ができる、という珍事件の時にも活躍。
それから飛行機やバスの一日中の移動で、寝床に入ってからも
「なんだか動いてるみたいな感じがする〜」と
興奮してなかなか寝付けなかった息子の枕元に
一滴精油を落としてあげたら、急に穏やかになり、
そのまますぅーっと眠りについてくれました。
ハーブは、
ローズヒップ、ヒース、ローズのブレンド。
ビラミンC、アルブチン入で日焼け対策のブレンド。
毎日ごくごく飲むのはもちろん、少しお皿にとりわけて
化粧水がわりに顔や身体にパシャパシャつけてあげると
日焼けのダメージを少なくしてくれます。
小皿のオイルは
ヘンプ、ローズヒップ、オリーブスクワランのブレンド。
腹痛や切り傷に上記のラベンダー＆ティーツリーの精油と混ぜて。
それから、SPF５０ウォータープルーフの日焼け止めをしっかり落としてくれつつ
美容液代わりにもなり、乾燥から肌を守ってくれます。
白い粉はホワイトクレイ（カオリン）。
毎日の歯磨き粉として、蚊にさされたときのかゆみ止めとして
ハーブティーと混ぜてパックに
洗浄剤のないときの洗剤がわりに。
今回はホテルの洗面台で水筒を洗うときにも大活躍。
これにホメオパシーのレメディーの基本キットを持っていけば
かなり万能。
旅は大好きで
初めて泊まるホテルや宿にも全く抵抗ない方だけど
それでも馴染みのハーブの香りを嗅ぐと
からだがふっと緩んで呼吸が自然と深くなるのを感じます。
本当に植物にはいつも助けてもらっています。
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次の『草木花と暮らす教室』は
８月２０日（土曜日）『緑のちから』
ハーブや日本の薬草、野草を暮らしに取り入れる方法。
植物のチンキ、浸出油の作り方
ハーブを使って化粧水を作ります。
８月２３日（火曜日）
『精油のある暮らし』
精油＝エッセンシャルオイルの暮らしでの使い方あれこれ
精油を使った化粧水、シアバタークリームなどを作ります。
８月２７日（土曜日）３０日（火曜日）
草木花中級クラス
（草木花と暮らす教室のハーブ、アロマ、植物オイルのWSを受けられた方／アロマやハーブの基礎をご存知の方向け）
８月２１日のうぶカフェは定員になりました。
お申し込み・お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
090-2945-5193までお気軽に☆
沖縄の旅
沖縄に行ってきました。
前半は台風にぶつかり
やんばるのホテルにずっと籠っていました。
窓ガラスに激しくぶつかる雨風、
ぐわんぐわん揺れる大木や茶色く波打つ海面
ホテルの停電、窓からの雨漏り、
台風にも停電にもなれた様子で淡々と過ごす沖縄の人たち。
いつも浜松で体験する台風とは比べ物にならない
大型台風ムイファーは
なんと48時間以上（！）本島を直撃しながら
時速１５kmでゆ〜〜〜っくりと去っていきました。
それでも私たちは天気予報を見ながら
もうすぐ嵐になるな…とか、あと一日で抜けるな…とか予想できますが
そういうものがなかった長い長い時代の人たちは、
徐々に空が暗くなって風が強くなり、
この激しい嵐は今がピークなのか、それともこれからもっとひどくなるのか？
あとどれくらいこの激しさが続くのか？
わからないまま、まるで森の動物達のように
じっと過ぎ去るのを待っていたんだよなぁ。
それはいったいどんな感じだろう。
被害が少ないようひたすら祈りながら過ごす時間かな…
嵐がやってくる気配、終わる気配にとても敏感になるだろうな、とか
そんなことを考えながら居た、台風の中でした。
嵐の去った後は本島から船で一時間の伊是名島に。
改修した古民家の宿を借りました。
一棟貸しなので自炊もできて暮らすように過ごすことができます。
伊是名の海はほんと〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜うにきれい！！！
誰もいない、プライベートビーチ状態！
子ども達も感動＆おおはしゃぎ。
横になり目を閉じて、
ものすご〜〜くきれいな海にちゃぽんと全身浸かり
青い水が疲れやよどんだエネルギーを洗い流してくれる
というイメージングは、身体もこころもスッキリして
とても大好きでよくやる瞑想のひとつなのですが
まるでゼリーの中に入っているような伊是名の透明な海は
何百何千もの澄んだ翠〜蒼〜碧が有機的なグラデーションを描き、
光と一緒にゆらゆらきらきら、波打っていて、
ほんとうに何時間でも見つめていられる美しさで
頭の中はすっかり空っぽになって
私のイメージなんかをはるかに飛び越す
リアルメディテーション☆
台風と海にきれいさっぱりいろんなものを洗い流し浄化してもらい、
また新たな気持ちでスタートです！
次の『草木花と暮らす教室』は
８月２０日（土）『緑のちから』WS
ハーブや野草のある暮らし
８月２７日（土）３０日（火）
『草木花中級クラス』
です。
それぞれ単発でもご参加できます☆
お申し込み、お問い合わせは
nanaeアットマークbrahmang.jp
０９０ー２９４５−５１９３
まで
それにしても、沖縄より静岡のほうが暑い…。