人参づくし
我が家の畑で採れた色も味もうんと濃いワイルドな人参を
細かく切って天日に干して、オリーブオイルに漬け込む。
その人参のエキスがたっぷり溶け込んだオイルと
カロチンをたっぷり含む赤いオイル、レッドパームオイルを使ってせっけんづくり。
注ぎ入れているのは、すりおろした人参をしぼった『人参ジュース』。
こんなにキレイな天然のオレンジ色！
さらに豆乳、黒みつを入れ、
一ヶ月寝かせれば、しっとり甘い薫りの人参せっけんのできあがり。
オリーブオイルから取り出した人参は
そのままフライパンで煎って塩とゴマをふると
びっくりするほど美味しいおやつ！
人参ジュースに使ったしぼりかすは
豆乳と味噌でのばして、子どもも喜ぶ人参のカルボナーラ風パスタに。
２９日の『カロチンせっけんづくり』は
人参の恵みををあますところなく
たっぷりいただきました。
オリーブオイル（人参インフューズド）、米油
レッドパーム油、ココナツ油、人参ジュース
豆乳、黒みつ
というせっけんのレシピを見て、参加してくれたRちゃんが
「全部食べれる（笑）」と。
ほんとだ（笑）
食いしん坊なので
ついつい美味しそうなレシピになってしまう。
でも美味しそうなだけではなく
傷や荒れた肌の修復を助けるカロチンや
抗酸化作用のあるビタミンE。
アンチエイジング効果や
豆乳、黒みつのたっぷりの保湿効果。
それからゆっくり熟成させる手作りせっけん特有の
しっとりとした優しい洗い上がりで
かなりいいせっけんになりそうな予感です。
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『草木花と暮らす教室』立春の会
若干空席あります。
来週末からのスタート。
旧暦正月、立春、新月が重なる、新しい事を始めるのにとても適した時期です。
ピンと来た方、内容をみてワクワクした方、どうぞお気軽に☆
草木花と暮らす教室 立春の会
水曜コース（残席２名１名）
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース（残席３名）
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
※来れない回は振替え可能です。
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
身体の声を聴く
たとえば
りんごを剥いた時に
すりおろしたひとかけらを、はちみつと合わせて、
すぅっと優しく染み込む美白のための『りんご化粧水』に。
湯豆腐の出汁のためにもどした昆布。
そのトロリと潤う昆布水をひとさじ、乾燥しがちな冬の肌のお手入れに。
ヨーグルトにつぶした苺とはちみつを混ぜる。
美味しいデザートはそのまま、びっくりするほどしっとりつるんとするパックに。
衣食住と身体の手入れ、
それから身体の内と外は
切り離されたものではなくて
ゆるやかに繋がり合い、重なり合っているもの。
お腹がすいた時に、何が食べたいか、身体の声を聴くように
お肌の声を聴く。
刺激が強すぎるようだったら薄めてあげる。
もっと栄養が欲しいようだったら、欲しがっているものを少し足してあげる。
入っている物がわかれば、身体の声に合わせてあげられる。
身体のお手入れのためのものを
お店で『買う』ようになったのはここ数十年のことで
それまで何千年もの間、女性達は
自然の恵みをいただき、自分たちでアレンジしケアする知恵をもっていました。
それは、特別な事でも難しい事でもなくて
誰にでも出来る本当に簡単なこと。
しかもシンプルでとっても質もいい！
おばあちゃんが作っていたドクダミ化粧水の
あまりのよさに、驚いた人は少なくありません。
大量生産された物を『買う』サイクルから一歩抜け出して
自然と繋がり『つくる』サイクルを取り戻すと
『こうじゃなきゃダメ』という窮屈な世界ではなく
『これでもいいんだ！』というしなやかでおおらかな世界が見えてきます。
２６日の『キッチンでスキンケア』は
シンプルで単純ながら
atelier qooquiの伝えたいエッセンスがいっぱい詰まっていて
参加者さん達とともに、私も感動してしまいました（笑）
ほんとうに、ほんとうに、オススメで皆さんに知って欲しい知恵ばかり。
必ず、またやります☆
参加してくれたSちゃんの嬉しい声。
『体の中も外も入れる物は同じでいい、自分の感覚を信じていい、ということが感動的でした。
アバウトに作る「分量」を実践で体験したので、自信を持って生活出来そうです！
旅先には同じBagにキッチンとスキンケアを入れて行きます！』
ワークショップで作った『カモミールとはちみつ入りのりんご水』
それからそれぞれ自分でレシピを考えたパック。
またぜひ皆さんの感想を聴かせて下さいね〜♪
自宅教室
atelier qooquiのワークショップは
大人数だったり、特別な設備が必要なとき以外は
我が家のリビングを開放して使っています。
お店でもなく、公共の施設でもないここに
はじめて来てくださる方の為に
少しご紹介。
決して広くも豪華でもありませんが
漆喰の壁と無垢の木は、ほんとうに呼吸をしていて、
囲まれていると、質の良い天然素材の服を来ているような心地よさがあります。
壁は漆喰に藁と土が入ったもの。
木は地元天竜の山の木。
漆喰塗りはワークショップで
たくさんの方たちに塗っていただきました！
床貼りやキッチンなどなど、できるだけ自分たちの手で作っています。
２０１０年４月に出来上がったばかりなので
まだまだ真っ白な剥き立ての木が初々しい雰囲気ですが、
早くもっと陽が当たっていい味がでるといいなぁ。
設計は『アトリエ樫』さん
工務店さんは『スローハンド』さんです。
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『草木花と暮らす教室』とあさっての『キッチンとスキンケア』、まだ少し余裕あります。
気になっている方、ぜひお問い合わせ下さい♪
草木花と暮らす教室 立春の会
水曜コース（残席２名１名）
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース（残席３名）
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
１／２６（水曜日）キッチンでスキンケア 残席3名
１／２９（土曜日）カロチンせっけんづくり 残席１名
はこちら
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
ゴム版画
土曜日はゴム版画のワークショップでした。
まわりのことが全く気にならなくなって
ただ、目の前のことだけに集中する。
作っていると、そういう『時』が現われます。
過去にも未来にも心配にも期待にも「想い」が漂わずに
ただ「今」にある意識。
それは瞑想の状態にも似ていて、
そこから日常に戻って来たとき、
何故か頭も気持ちもすっきり！
だから「つくる」って
『ちむぐすい』。
それは特別な人だけじゃなく、
大人にも子どもにも、
わけへだてなく皆に与えられた特権。
集中した静寂だけでなく、笑顔もいっぱいの時間。
楽しかったです♪
お家に帰ってからの作品も、ぜひメールで送って下さいね！！
たんぽぽ
最近のお気に入り。
逗子にある陰陽洞のたんぽぽコーヒーで作る豆乳カフェオレ。
今まで数々のたんぽぽコーヒーを飲みましたが、
この陰陽洞のはすごくすごく美味しい！！
インスタントタイプではなくて、ちゃんと濾して飲むタイプです。
コーヒーメーカーやドリップ、エスプレッソマシーンもOKだそう。
これなら多分、コーヒー好きな方でも満足できるのではないかな？
たんぽぽ（ダンディライオン）は日本はもちろん、世界各地の伝統医学で自然薬（ナチュラルメディスン）として、ずっと昔から用いられてきたました。
たんぽぽの根や葉に含まれる成分が、滋養強壮、むくみの改善、胃の不調、肝臓を強くする、冷えや便秘の改善、それから母乳の出や質を良くする効果があることがわかっています。
もちろん、ノンカフェインなので、妊婦さんや授乳中の方、お子さん、それからカフェインに弱い体質の方（→私。コーヒーの薫りは好きなんだけど、飲んだ後に頭痛、だるさ、不眠に襲われます。）も安心して飲めます。
※低血圧の方は毎日常飲するのは避けましょう
春のやわらかいたんぽぽの葉は食べられます。
サラダに使うのはヨーロッパでは定番です。和食ならおひたしにも。
軽い苦みが美味しいです。お試しあれ。
陰陽洞のたんぽぽコーヒー、浜松市では
あさのは屋さんで購入できます。
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草木花と暮らす教室 立春の会
水曜コース
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
１／２６（水曜日）キッチンでスキンケア 残席3名
１／２９（土曜日）カロチンせっけんづくり 残席１名
はこちら
１／２２（土曜日）のゴム版画ワークショップは残席１名です！
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
雪！
他のすべての色が、全部モノトーンに見えてしまう。
内側から輝いているような、透んだ純白！
みんな お揃いの雪帽子、かぶった。
せっけんと草木花と私
『スキンケア』
ワークショップのお知らせ等でこの言葉を打つとき、いつも微かな抵抗を覚えます。
私が最もコンプレックスに感じていて、もっとも苦手だった肌に関する事を
今仕事にしている、と２０代の頃の私が聞いたら、どれほどびっくりするだろう…と想像せずにいられません。
２０代の頃、私の肌はとても酷い状態でした。
頬からフェイスラインにかけて赤くて大きくて痛みのあるできものがいつもたくさん出来ていて、それはいつも私の気分を重くしていました。
有名／無名、ケミカル／自然、高級／リーズナブル、を問わずあらゆる化粧品をジプシーし、もちろん皮膚科でステロイドを含めた治療をしても一向によくなりませんでした。
おまけに春先は毎年酷い花粉症から喘息になるし、冷え性も腰痛もひどくて、
大病を患っているわけではないけれど、とても健康とはいいがたいような状態でした。
結婚して家で仕事をするようになった１９９８年、
しきりにテレビで宣伝しているあるせっけんについての評判をインターネットで調べようと、『せっけん』をキーワードに検索をかけました。
そして偶然に、例のテレビの宣伝のせっけんではなく
せっけんマニアの人が作った、ごく普通の無添加の純せっけんについてのサイト出会いました。
そのサイトによれば、洗剤には『合成界面活性剤』と『せっけん』の２種があり、
せっけんは頭や顔、からだはもちろん、お皿洗いにも、洗濯にも、お風呂掃除にも、トイレ掃除にも使えて、しかもからだにも環境にも優しい、とのこと。
家中のそうじも洗濯も、人間を頭からつまさきまでキレイにするのも
ぜ〜〜〜んぶ同じ真っ白のせっけんひとつでできる？！？
すごくすごくすごく、びっくりしました。
ただ、せっけんを使いこなすのには、多少コツがいるので
そのせっけんのサイトでは掃除や洗濯、シャンプーなど項目毎に、いろんな説明がなされ、掲示板ではせっけんユーザー達がさかんに意見を交換していました。
考えてみれば、私が今まで見聞きして来た大半の大手マスコミの情報というのはスポンサーありきの、商品を売る為の宣伝でした。
それがインターネットのおかげで、
宣伝に関係のない生の情報が多くの人々に発信されるに至ったのです。
今から１２年くらいまえ、インターネットが一般家庭に普及しはじめたころです。
我が家の洗剤を見回してみると、
あることあること…
食器用、シンク用、お風呂用、トイレ用、お部屋用、洗濯用の各洗剤。
シャンプーや洗顔フォームにボディーソープにハンドソープ。
細かく用途に別れた、合成界面活性剤のオンパレード。
それらをひとつづつ、せっけんに入れ替えて行く楽しい実験がはじまりました！
食器用洗剤をせっけんに変えた時のガラスの透明感！
手が荒れないこと！
顔もからだも上質な同じせっけんで洗った時の気持ちよさ！
お風呂もトイレも液体せっけんで何の問題なくきれいになったときの満足感！
家の中も買い物もシンプルになって行く時のスッキリ感！
正確に言うと、さすがにひとつの真っ白の固形せっけんだけでは使い勝手が悪いので、液体せっけんや固形せっけん、それから髪や顔からだを洗う用のちょっとお高いせっけん（それでも普通の化粧品に比べたらずっとお手頃なのですが…）を使い分けるのですが、それでも洗剤の種類はずっと少なくなりました。
そして例えば、うっかり洗濯用せっけんを切らせてしまっても
お皿を洗っている液体せっけんでも、洗顔用のせっけんでも代用できる…という安心感。
心地よくてラクチンで、おまけに肌にも環境にもいいなんて！
こんなにいいことづくめでいいのか！
と私はすっかりせっけんのトリコになってしまいました。
それは洗剤を『訳も判らず大手メーカーに言われている通りに使う』のではなく、
『私が主体的に選んで使いこなす』という、家の中で起こった小さな小さな革命でした。
そうして無添加のせっけん生活を送っているうちに、今度は
どうやらせっけんを自分で作れるらしい、という情報に出会いました。
’９９年、前田京子さんの『お風呂の愉しみ』という本が創刊されたのです。
そこにはハーブやエッセンシャルオイルを使った美しいハンドメイドソープの世界がありました。
せっけんの良さを実感していた私は、今度は植物を取り入れたクリエイティブなせっけんの世界にすっかり魅了されて、せっけんを自作しつつアロマやハーブの世界に足を踏み入れることになったのです。
アロマコーディネーターの勉強をはじめると今度は、せっけんだけではなく、日常に使うあらゆるスキンケア用品やボディーケア用品、それから風邪や下痢や筋肉痛などのちょっとした症状にも、植物の助けが使えることがわかりました。
置き薬の類いも、ハーブや薬草、エッセンシャルオイル、クレイなどの自然の物にとってかわり、
お料理に合わせて、お醤油やみりんやお砂糖を使いこなすように
肌の調子や体調に合わせて植物そのものやそのエッセンスを調合するようになりました。
ちょうど妊娠出産子育ての時とも重なり、自分はもちろん家族にもそれらを実験のように取り入れ、
ちょっとした症状にはまず手元にある物で対処してみました。
そしてほとんどの場合はその効果に驚かされ、何度も草木花たちに助けてもらいました。
そういう生活が何年か続き、ふと気がつくと
顔に出来ていたひどいできものはいつのまにか出現しなくなっていました。
あんなに何をしても、治らなかったのに。
それから春先の酷い喘息もピタリと治まりました。
何が効いたのかは、正直よくわかりません。
食べ物も野菜中心になり、ヨガや瞑想をはじめ呼吸が変わり、心もからだも穏やかになったこともよかったのかもしれません。
でも、家の中から化学物質がかなり減って、植物のちからを借りながら
シンプルな生活になったことが大きな助けのひとつになった事は間違いないと思います。
今は『せっけん信者』のようだった１２年前とは少し違い『せっけん』『合成界面活性剤』という枠にこだわらず、環境にもからだにも、そして使い勝手の面から見ても負担の少ないものを、そしてできれば洗剤そのものを使わないようにしています。
本当の事を言うと、今でもすぐに反応する敏感な肌を持ち、２０代の頃の跡も残っていて、特別に美しい肌…というわけでもない私がスキンケアについてのワークショップをやるのは、おこがましくて恥ずかしい気持ちが込み上げる事が、今でも多々あります。
でも、それでも、こうしてワークショップをやれているのは、
恥ずかしさやコンプレックスよりも
はるかかなたより、脈々と受け継がれて来た植物と暮らす知恵が、
現代のわたしたちの暮らしもこんなにも素敵に豊かにしてくれる、ということを、
『伝えたい』という気持ちの方が私の中で大きいのでしょう。
そして、どんなことでも、どんな時でも
表に現われる目に見える世界と、内側にある目に見えない世界はパラレルになっていて、
植物たちの力を借りて暮らすことによって
知らず知らずのうちに耕された、私の内面的な物語や、
ただただ、植物やからだという『自然』に触れ合う事で得られた大きな『気付き』。
それは肌が良くなった事以上に、最高に素晴らしいギフトだった、と感じているのですが、
長くなってしまったので、それはまた今度。
個人的なお話を読んで下さって、どうもありがとうございました。
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草木花と暮らす教室 立春の会
水曜コース
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
１／２６（水曜日）キッチンでスキンケア 残席3名
１／２９（土曜日）カロチンせっけんづくり 残席１名
はこちら
１／２２（土曜日）のゴム版画ワークショップは残席１名です！
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
単発のワークショップふたつ
１月の植物系のワークショップをふたつご案内します。
どちらも単発のものなので、どうぞお気軽にご参加ください♪
『キッチンでスキンケア』
日時：１／２６（水曜日）
１０：００〜１３：００頃
定員６名（残席５名４名３名です）
料金：￥３０００−
パセリは美白、じゃがいもは疲れた肌を元気に、トマトはニキビ防止、かぼちゃには保湿力、
ゆずは保湿と肌を柔らかく、りんごは保湿に美白にピーリング、
きなこは美白、クスミ予防、おからはシミシワ予防、昆布はハリツヤ、
はちみつや黒糖、黒みつは豊かな保湿剤に…
などなど…キッチンにある食材たちは、実はスキンケアの材料の宝庫です！
うっかり化粧水を切らしてしまった…
旅先でもナチュラルなものを使いたい…
そんな時、知っていれば
手元にあるリンゴジュースやレモネード、すりおろした野菜のジュースなどを
100％天然、無添加のスキンケア剤として使う事が出来ます！
特別な材料を揃えなくても、台所にある物でスキンケアをする方法と
食材それぞれの効果・効能をお伝えします。
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『カロチンせっけんづくり』
日時：１／２９（土曜日）
１０：００〜１３：００頃
定員６名（残席１名）
料金：￥３０００−
我が家の畑で無農薬の立派な人参が採れました。
色も味もとっても濃い、ワイルドな人参たち！
その無農薬人参をオリーブオイルに漬け込み自家製キャロットオイルをただ今製作中です。
キャロットオイルはキャリアオイルとしてハーブショップなどでもよく売られています。
豊富なβ-カロチンやビタミンＥを含み、抗酸化作用が強く、荒れた肌を再生し、老化の気になる肌や乾燥肌、日焼け後のスキンケにも有効な、栄養価の高いオイルです。
また、アンチエイジング効果を期待して用いる場合、とくに首のシワに効果があるといわれています。
今回はその自家製キャロットオイルを使い、これまたカロチンたっぷりの赤いオイル『レッドパームオイル』も加え、特別にカロチンたっぷりのオレンジ色のせっけんを作ります。
どちらも
講師は七重（ハーバリスト・グラフィックデザイナー）
場所は自宅教室（浜松市中区曳馬）になります。
草木花と暮らす教室 立春の会 も ご参加お待ちしています。
水曜コース
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
１／２２（土曜日）のゴム版画ワークショップは残席２名１名です！
地球歴
縁あって『地球歴』をいただきました。
太陽系を正確に一兆分の一に縮尺した宇宙地図。
『水金地火木土天海冥』それぞれのピンを毎日それぞれの軌道上に移動させます。
太陽系を真上から俯瞰する、
という非日常な大きな大きな視点が日常に入り込むことで感じる
『いまここ』。
一見、同じ事の繰り返しに思える毎日が、
宇宙が奏でている二度とない『一瞬』『一瞬』の奇跡であることを、実感します。
美しい蓮の花のような月の運行表。
もう亡くなった大御所のデザイナーの方が
「美しいものを作りたかったら、自然をよく見つめなさい。
流れる雲や木や花や植物、鳥や獣、星、そういうものを先生にしなさい」
と言っていた、という記事を読んだ事があります。
宇宙に溢れる調和した『法則』。
それを表すのが、美しいものをつくる仕事のお役目なのかもしれません。
太陽系を正確に縮尺したその図のなんて美しいこと！
昨日の事任八幡宮での地球歴のお披露目会に一緒に行ったりえちゃんのブログでもこの美しい暦の事、
とても素敵に説明されています。
暦に詳しい友人達から
『草木花と暮らす教室』は自然に関する事だから、日程を決める時に自然の暦に合わせた方がいいよ、とアドバイスをいただきました。
ほんとうにそうだね、と思いつつ、変更した２月からの日程を確認したところ
『旧暦正月』そして『立春』の翌日！
スタートにふさわしい日にちゃんと設定されていました。
この流れでいけば
次の教室は「立夏」、そして「立秋」「立冬」と
季節の流れに沿ってひらく事が出来ます。
１月開催を考えていた時は、人数が集まらなかったことで
少し凹んだ私でしたが
な〜んだ、この方が良かったんだ♪と心が晴れ、
きっとその流れで必要なタイミングの方達が集まって下さるだろう、
と大いなる流れにまかせる気持ちを取り戻しました。
というわけで
２月からの『草木花と暮らす教室』は２月コースではなく『立春の会』と命名。
二度とないこの一瞬にご縁をいただいた方との
出逢いを楽しみにしております☆
水曜コース
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
※どうしても出られない日は他コースの同内容の講座に振替が可能です。
※土曜クラスの日程が、植物療法の研修参加のため、隔週ではなくちょっと変則になりますがご了承くださいませ。
ゴム版画ワークショップ
久々、アート系ワークショップです。
『草木花と暮らす教室』のカードを見た方からリクエストをいただき、ゴム版画のワークショップをすることになりました！
ゴム版画ワークショップ
簡単に彫れるゴム版を使って、オリジナルのスタンプを作ります。
植物や、名前、ありがとうマークなど好みのデザインでスタンプを作れば、
手紙やカードはもちろん、お子さんの持ち物や布や木など、どこにでも押す事が出来ます。
彫刻刀が怪我なく上手に使える年齢なら、お子さんの参加もOKです。
日時：1/22 （土曜日）
10：00〜12：00頃
料金：￥3.000-（材料費込み、作ったスタンプはお持ち帰りいただけます）
定員：６名（残席２名１名）
講師は七重（グラフィックデザイナー）
場所は自宅教室（浜松市中区曳馬）になります。
お申し込み、お問い合わせ
nanae☆brahmang.jp（☆を＠に変えて下さい）または
090-2945-5193（七重携帯）まで
２月からの『草木花と暮らす教室』の日程は
水曜コース
２／９、２／２３、３／９、３／２３、４／６、４／２０
土曜コース
２／５、２／１９、３／５、３／２６、４／２、４／１６
時間はどちらも午前１０：００〜１２：００
内容、料金等、詳細はこちら