骨盤温泉ホットキュットを見つけて・・
骨盤温泉ってなに？？
と笑ってしまいました。
本当に温泉かとどきどきしましたが、
ざぶとんのように座るものでした！
当たり前ですね。骨盤だけ温泉に入れたら、驚き・・・というか怖すぎます。
でも、骨盤（お尻）が温かいと、けっこう快適に冬をすごせるなー。
なんて、骨盤温泉ホットキュットにちょっと惹かれています♪
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石鹸洗髪おすすめです。
シャンプーやリンスってやっぱり頭皮にはよくないとか。
まぁ、こういうことをいいだすときりがないのですが。
それでも、お金がかからないところで、
すこしでも元気になれるなら、それにこしたことがないかな。
最近、そう思っています。
身近なとこから・・・シャンプーやリンスを
石鹸に替えて洗髪するだけ。
結構、髪っていたんだいるもんですね。
石鹸洗髪を始めると、髪が傷んでいる人はばさばさになります。
でも、元気な髪になるとぱさつきは収まりますよ.
石鹸洗髪 あきらめない
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テレビで酵素飲料が放送されると
売り切れが続出しているらしい。
みんな、テレビをよく見ているんだなぁとびっくりしました。
うちには、テレビがないので、
そういう情報にはとてもうといのです。
でも、酵素飲料ってだいぶ前から
身体にいいよといっていた気がします。
これで、植物の酵素飲料をだしている、カゴメはほくほくだろうな。
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新型インフルエンザが近所にやってきた。
やっぱり驚きですね。
ＴＶで聞いてはいましたが、最近は報道も少なめで。
なんだか忘れたような気になっていたら、
近所の学校ががっきゅうへいさとか。
やっぱりはやっていたのね・・・
最近、夜は急に冷え込むようになったので要注意です。
気をつけないと・・・。
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１日プチ断食やりました。
断食ってやっぱりつらい！！
これまではそう思っていました。
食欲って人間の根本の欲求だから。
でも、あんまり食べすぎの日がすぎると、体がつかれきっちゃうみたい。
１日食べていないのに、
前日とは打って変わってとっても元気になりました。
「食べ過ぎはよくありません・・・・・」
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プチ断食ってとってもいいらしい。
特に腸にとってもいいそうです。
腸って１８時間かかって消化するらしく、
その前に食べてしまうと、前の分と今回食べた分の２食分の
消化になるそうな。
それって、とっても大変だしね
と、働き者の腸に感謝。
感謝するには、１８時間以上なにも食べないようにするのがいいそうです。
試してみますか？？
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心の健康も最近は重要なようです。
体だけを治そうとしても、なかなか治らないとか。
反対に、心の健康を考えながら、
話す言葉を変えてみたり、
リラックスできる時間をもったり・・・
そんな工夫をするだけでよくなったりします。
体は目に見えるので、すぐ取り組みやすいですが、
心は見えないので、あとまわしにされがち。
たまには、心の休養をしっかりとらないとね。
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最近、体が冷えまくりです。
去年からさらにひどくなりました。
今では、子どもたちと一緒に風呂にはいり、
主人が帰ってきてごはんをたべたあと、寝る前にまた風呂に入ります。
そうしないと、体が冷えてしまって眠れません。
昔は寒さなんてぜんぜん平気だったのにー。
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お正月ももうすぐ終わりですね。
２００９年を家族で迎えることができたことをうれしく思っています。
一緒に迎えることができなかった母。
あちらの世界でいい時を過ごしていることを心から願っています。
お正月に飲み食いした結果が表れてしまった体♪
今日からは心だけじゃなくて、体にも気合をいれて、
２００９年をごおおおおおおーーー。
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