その157 B足らん
私の好きな谷崎潤一郎の作品『細雪』に、登場人物が「B足らん」と称してビタミンBの注射を自分でしたり、姉妹で打ち合ったりしているシーンがある。先日終わったテレビドラマ「大奥」でも、将軍家茂が脚気衝心の病で亡くなっている。家定についても、この病だったという話があるが、大奥では特に脚気とは言ってなかったような気がする。
ビタミンB1の不足による脚気については、原因がなかなかわからず、多くの人命が失われた歴史がある。麦飯が効くという、有効な説があったにも拘わらず、軍医であった森鴎外がそれを非科学的な民間療法として斥け、いたずらに多くの人命を失わせたという歴史もある。最近では、カップ麺ばかり食べているために脚気になるという事例もあるそうで、この病気、なかなか過去のものとばかりも言えないようだ。
ところで、私は30の声を聞いてもなかなかニキビ（吹き出物）が消えず、とても悩んだ。全く原因がわからず、私は脂性と決め付けていたが、ビタミンB2が慢性的に不足していることが、夜寝る前にビタミンB剤を飲むとお肌の調子が良くなることで気付いた。私の場合は炭水化物と油分の取りすぎによるものなのだろうか（結婚当初はともかく、今はそうは思えないが）、とにかく慢性的にB2が不足しているようなのだ。
その症状は結婚してから特にひどくなり、それまでは胸や背中にまでニキビができることはなかったのに、胸のニキビのためにファッションにまで影響するようになったときには「いったい何なの？」と思った。今でも、寝る前のビタミン剤を何日か忘れると、途端にブツンブツンと吹き出物ができる。
ビタミンB剤を飲むのは寝る前が良く、昼間に飲んでも、お肌には効かない。これは経験的に知った。それにしても、小さな錠剤1粒を飲むだけで、これだけ劇的に症状が改善するのを見ると、ビタミンの力ってすごいと、今更ながら実感する。
