この前のテレビで”王様のブランチ”max（マックス）が使っているって言ってた
コロコロエステの美容。

プラチナゲルマローラーです。30歳を過ぎるとお肌が・・・衰えてきますよね。

max（マックス）さんたちに感想などを、インタビュー。
「３０代、アラサーになったマックスさんたちの秘訣は？」と、
インタビューに聞かれたときに、「プラチナゲルマローラー」と言う。
Nana（ナナ）Mina（ミーナ）、Reina（レイナ）、Lina（リナ）
去年のクリスマスにマネージャーさんが全員にプレゼントしてくれたみたいです。
Reina（レイナ）は効果がある気がするって。
顔のむくみがあるときにコロコロしているとか…。
ナナはお風呂入りながらコロコロしてるみたいです。
歳をとると、ほうれい線、むくみが気になる所。
ただ、コロコロするだけ。アラサーのマックス！
美の秘訣は…プラチナゲルマローラーだったんですね。

すごく評判いいです。
どこにいてもコロコロ出来る所が長く使え、
綺麗になる秘訣でしょうね。

コロコロはダイエットにもいいですよね。簡単ダイエット、ダイエット商品、ダイエットサプリおすすめです。

今日（2/7）の「二人の食卓」今回は、田中義剛さんが愛弟子の里田まいさんの
ために北海道の味覚をたっぷり使った料理です。
その中でも、田中さん直伝！花畑牧場の生キャラメルのレシピも大公開です！

企業秘密一切なしの公開です。

材料は・・・4人分

牛乳（成分無調整）      300ml
生クリーム（動物性）     150ml
グラニュー糖     100g
はちみつ     25g
バニラビーンズ（なければバニラエッセンス適量）     1/2
バニラアイスクリーム（市販のもの）

すべての材料を鍋「行平鍋」に入れる。
強火で沸騰させる。泡が上がってきても弱火にしないこと。
混ぜること15分。
火加減をみながら焦がさず、耐熱性のゴムベらでまぜ続ける。
キャラメル色になったら火をとめる。
キャラメル色になったら、アイスクリームにかけて完成。

今回のキャラメルはバニラアアイスにかけてたべたが、
花畑牧場の生キャラメルはバットに入れて冷蔵庫で冷やすと
花畑牧場の生キャラメル出来上がりです。

簡単なんで自宅で花畑牧場の生キャラメルをどうぞ。

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今話題のウォーターサーバーです。

CMでも宣伝しているアクアクララ:ハワイウォーター・・・人気があります。

先日も東京に行きウォーターサーバーを見かけました。東京にはいたるところに設置してありビックリしました

私も美容にために硬水を飲んでいます。飲みにくいといわれていますが、冷やして飲んだら大丈夫ですよ。

ウォーターサーバーとは、水（ミネラルウォーター）を自宅や会社で冷水と温水を常時利用できる便利できるようにした機械です。ウォーターサーバーがあればいつでも気軽にウォーターサーバーから冷たい水と温かいお湯が利用できます。

電気ポットに比べても電気代が安く、ウォーターサーバーのレンタル（もしくは買取り）と水の値段だけでいつでも新鮮でおいしい水が飲めます。
大きさも選べるウォーターサーバーは床に据え置きタイプのもの、卓上で使えるタイプのものがあり、省スペースで簡単に使えます。しかも冷蔵庫の中でかさばるミネラルウォーターもウォーターサーバとして外に設置できて、電気ポットとしても使えるので便利です。
pr:ウォーターサーバーナビ
ウォーターサーバーソムリエ
ウォーターサーバーの総合比較サイト

今話題のダイエット！知っていますか？村上知子ダイエットです。凄く痩せましたよね。村上知子さん・・・

レコーディングダイエットについて紹介します。
このダイエット方法は結果がでると評判でテレビやラジオなどのメディア関係で注目のダイエット方法の一つです。
まず、ダイエットは継続することが一番の基本となります。
継続することが生活習慣の一部となって相乗効果を生み出すのがレコーディングダイエットの成功の秘訣かもしれません。
また、ダイエットとは体に必要以上の負担をかけないでしていくのが大切だと思います。
レコーディングダイエットについてテレビなどでも放送されていますが、レコーディングダイエットとは、食べた物や飲んだものなどを自分の手帳に記入し続けることが大切なことです。
たとえ自分が初めて食べるような食材もノートに記入することが大切です。
カロリーがわからなくても記入を続けないと、それが癖になります。
そして、最後にはレコーディングダイエットは失敗するといった結果になります。
成功するためにも、しっかりノートに記録だけはつけるようにしましょう。
たまに付き合いや飲み会などでたくさん食べることがあります。
しっかりノートに記録しておけば大丈夫ですが、回数は月に２回程度にしましょう。

他にオススメダイエットは、産後ダイエット骨盤矯正、産後ダイエット骨盤、簡単ダイエット

早速ですが、炭水化物ダイエットってご存知ですか？
簡単にいえば炭水化物を摂取しないことで
成立するダイエット方法です。
名前の通りですね。。。
でも白いご飯やパスタが大好きな私には
こんな簡単なダイエット方法が逆にむずかしいです。
人によってはおかずは自由に食べれるんだから
簡単なダイエットだっていうんだけど
そういう人には手軽にできるおすすめダイエットと
いえるかもしれませんね。
炭水化物ダイエットで気をつける事は・・・ビタミンを取ることです。

炭水化物を取らないとお肌が
ガサガサになります。サプリメントでもいいですね。

身体のためには・・・たまには炭水化物を摂取してもいいですね。

ダイエットも体調に合わせて頑張りましょう。

もうブームは去ったかもしれませんが、遅ばせながら買ってしまいました....

「造顔マッサージ」私も30歳。やっぱり気になる10年前・・やっぱり若い肌はピンとしていいですね。

30歳にもなると、目じりのシワやたるみなどがちょっと出てくるんですよね....という訳で挑戦しました。3日程ですが、目に見えての効果は分かりません（笑）というより、3日で止めてしまいました。
そう、買ったマッサージクリームが合わなかった...
こってりクリームでマッサージしなければならないんですが、最近メイク落としも使っていない私には、やっぱり重過ぎた。
毛穴が思いっきり詰まり気味で、白ニキビがぁ～。
もう、それ以来マッサージクリームが使うのを止めて、ピーリングローションのピールグリーをコットンパック。
白ニキビはお陰さまで早々と消えてくれました....。
やっぱり、毛穴が詰まってたのね。
毛穴は、油、誇りで汚れます。しっかりクレンジングをしましょうね。

私はお風呂上りにハンドマッサージを毎日します。あと毎日フラコラを飲みお肌を維持しています。

お風呂上りは、ドクターシーラボで保温です。朝起きたらツルツルのプルプルです。

今の時代・・・ミネラルウォーターサーバーが便利なのです。
家庭に一台あると便利ですね。

オフィス、病院等で今は設置されています。
よく目にします。水を買う時代になり時代は変わったんだなぁと思いますね。

ミネラルウォーターのメリットは、 水を買いに行かなくても電話１本で自宅に届けてくれ買い出しの手間、ペットボトルを運ぶ面倒がなくなり便利です。
水とお湯どちらも使えます。
アクアクララのサーバーには、5～12℃の冷水と、80～90℃の温水があります。
カップ麺もすぐに作れるため便利。

水がなくなったら空ボトルを回収しますから、分別の心配もないです。
地球に優しいです。

わたしはコンビ二行くとつい手に取ってしまう水。毎回毎回は料金は決してバカになりません。
アクアクララなら500mlでわずか52.5円。

宅配料込みでこのお値段
ウォーターボトルは宅配料込み。追加注文も宅配料込みですので必要なときにお気軽に注文できます
電気代の節約にもなります。
ウォーター・サーバーの電気代は、月額1,000円前後が目安。冷蔵庫の開け閉めによる電気代や電気ポトなどが不要になります。電気代安いのは嬉しいですよね。
アクアクララの水は日本人に合う軟水。ご飯、料理、飲み物にピッタリ。
水を変えるだけで味がとおいしくなると口コミが凄いです。
毎日美味しい水と、美味しくなるご飯で幸せを感じますよね。

おすすめウォーターは・・キララ、コスモウォーターです。

今月は友人の結婚式が多く嬉しいやら、寂しいような複雑な気持ちです。

友人代表を頼まれ・・・お祝い事で断るのは失礼なので、即OKしました。

色々何を言おうか考えました。

やっと出来あとは練習ですね。

皆さんも参考にしてくれたら嬉しいです。

ただいまご紹介いただきました。
新婦○○さんの友人の○○です。
○○さん、○○さん御結婚おめでとうございます。
ご両家の皆様にも心からお祝い申し上げます。
新婦○○さんとは、高校3年間同じクラスでした。
元気で活発な○○さんは人気物で○○さんの周りにはいつも
友達が集まっていました。
○○さんは、高校の生徒会や放送部で活躍し、常に同級生や下級生の
模範となっていて私達の憧れの存在でした。
高校を卒業してからもみんなで食事したり、お喋りしたり、楽しい
ひと時を過ごしていました。
今後○○さんと会う回数がへり残念におもいます。
今日はとてもきれいな○○さんをみて胸がいっぱいです。
○○さんはこれから○○←（県外の県）で生活していく中で、
心細い事があると思うけれど、○○さんと言う素敵なパートナーがそばに
いるので心強いと思います。
お互い助け合い、明るい家庭を築いてください。
○○さん、○○さんをよろしくお願いいたします。
お二人のお幸せを心からお祈りして、お祝いの言葉とさせていただきます。
本日はまことにおめでとうございます。

こんな感じです。

結婚式でスピーチを言う時一番恥ずかしいことは・・・照れ笑いです。

大きな声で、ゆっくりと言ったら皆に分かりやすいです。

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学生にも急にお金が必要な時ありますよね。
こんなときは、学生ローンをおすすめします。
学生ローン(学ロン)とは1971年に学生の街「高田馬場」で生まれたといわれています。ちょうど今の早稲田大学がある辺りですかね。当時は学生証一枚で気軽に借入ができたといわれていますが、今は当然そんなに甘くなく、キチンとした審査が設けられています。

しかし、普通の学生ならまず審査には通りますので、その辺は心配しないでくださいね。

通常、消費者金融は20歳未満の未成年者や定職による収入の無い学生には融資をしないのですが、そんな学生の為に学生ローンは生まれたのです。

消費者金融というとなんだか余り良くないイメージが付きまといますが、学生でも急ににお金が必要になる時がきますよね。そんなときに頼りになるのが学生ローンなのです。

キチンと自己管理をし、返済をしていけば、これほど心強い見方はありません。

学生ローンを上手く活用して、あなたの学生生活を充実なものにしていただけたらと思います。

学生ローンには大きくわけて次のような特徴があります。

・来店不要＆全国借入可能！
こちらで掲載している学生ローンは来店は一切不要でインターネットでお申込が可能となっています。もちろん全国どこからでも借入可能です。

・金利が安い！
学生ローンは通常、消費者金融の大手といわれている、アコムや、モビットなどと比べても明らかに低金利が設定されています。大体15.60%～19.20%の範囲で設定されています。

・限度は50万まで！
学生ローンのほとんどは最高限度額が50万円に設定されています。このくらいの金額なら借り過ぎもありませんし、だいたい学生で100万円以上も必要になることは殆どないと思います。ちょっとした飲み会や旅行などの費用を捻出できないときに利用する方が多いようです。

・担保・保障人は不要！
急な借入、ちょっと親や友達には言えない事情がある・・・なんて方もたくさんいらっしゃると思います。そんなときでも学生ローンは心強い見方になってくれます！担保・保証人は必要ありませんし、例え親でも情報が漏れることはありません。

・卒業後も継続して利用可能！
学生ローンと聞くと学生の間でしか利用できないと思いがちですが、そんなことはありません。卒業後もそのまま継続して利用することができます。当然、卒業までに全額を返済する必要はありません。

以上が学生ローンの大きな特徴です。

今女性に嬉しいローンがあります。私は借りたことないですけど、内容を見るとよさそうです。
急にお金が足りないときは、利用したいと思いますのでお願いします。
女性専用キャッシングとは、その名の通り女性のみを対象に行う融資・ローンサービスです。
消費者金融各社によってレディースローン、レディースキャッシング、女性専用ローンなどとも呼ばれます。
しかし、なぜわざわざ「女性専用」のキャッシングサービスがあるのでしょうか。他の一般的なキャッシングサービスとどう違うのでしょう･･･
実際の「女性専用キャッシング」のサービス内容は各社によりまちまちですが、多くが「対応オペレータがほぼ女性」であることが挙げられます。

これは、対応するオペレータを女性とすることで、その心理的負担を取り除く狙いがあると思われます。
その他、女性に多いアルバイトや主婦でも借りれる場合が多いことが挙げられます。女性専用サービスに特化することで、一般的な消費者金融各社が敬遠しがちなアルバイトや専業主婦などでも、融資可能か・返済能力はあるかを迅速に審査し、融資できるようにしている場合が多いようです。
女性専用サービスといっても、いったん融資が行われると、金利面などで他のキャッシングサービスと著しく異なる点はほとんどありません。もちろん、女性だからといって、法律上返済の金利が不利になることも有利になることもありません。たまに無利息期間のあるキャシング会社もあります。
色々なところを見てもいいですね。
ただ、融資開始までの心理面での負担を軽減したり、審査の方法を工夫して、女性でも借りやすいように考えられているサービスが「女性専用キャッシング」といえるでしょう。

急にお金が必要になったときに、すぐにでもお金が必要となれば、借入の条件や借入先の慎重な選別まで気が回らず、「とにかく借りられればどこでもいい」という考えになりがちです。
それが高利の借金にもつながり、後々の借金地獄につながってゆくのです。

借金をする場合、無利息で借りられる可能性があるのは、親・兄弟などの身内、親交のある知人、友人などが考えられますが、１万、２万円程度の貸し借 りならまだしも、数十万、あるいは数百万単位での貸し借りは、「もしも支払えなかったら」など、最悪の場合を考えたらすべきではありません。

利息を最小限に抑えることが借金の鉄則ですから、当然のこととお分かりでしょうが、条件の良い低利息（低金利）なローンを選ぶことが大切です。

意外にもこの低金利ローンを利用されている方は決して多くはなく、多少金利が高くても、手続も簡単で手軽な消費者金融やクレジットカードのキャッシングを利用されている方が圧倒的に多いのです。

キャッシングは無人契約機の普及などによって、「気軽に借りられる」というファクターを重要視する層に支持され続けてきました。

やがて、利息の重みを感じたり、返済に苦しんだりして、初めて「低金利」という重要要素に気づく方が多勢を占めています。

おすすめは、アコム、レイク、モビットです。

今、話題のマイクロダイエットの事を少し書きます。簡単に理想体型になると評判です。

マイクロダイエットとは一言でいえば、超低カロリー総合栄養食品を食べながら痩せると言う簡単ダイエット方法の１つです。ﾀﾞｲエットと健康は大切なことなのです。
無理なダイエットは身体に負担をかけてしまい長続きしません。
さらに結局リバウンドしていまい、悪循環を引き起こします。
マイクロダイエットの良いところは、低カロリーなのに必要な栄養素がたっぷりあることです。

マイクロダイエットは１袋１７０kcalです。

お食事のかわりに１日１～２食が目安です。
作り方が簡単で、朝急いでいるときや仕事の合間にも手軽に摂取できるのが人気の秘密です。
マイクロダイエットは忙しい方にピッタリの新ダイエット食品です。

減量はもちろんのこと、通常食へ移行する際の調整、そして減量後の体重を維持することにも効果的です。

バランスボールダイエットとは、弾力性のあるゴム製の大きなボールを使ったダイエット運動法です。
バランスボールは他にも、ダイエットボール、エクササイズボール、ストレッチボールとも呼ばれます。

バランスボールダイエットの方法は簡単です。
ボールに腰掛けてバランスを取るだけ。全身の筋肉を使い、誰でもラクにできるダイエット方法です。

バランスボールダイエットは、ボールに腰掛けるだけで
体の前後左右のバランス感覚を、余すことなく刺激します。
前後左右のいずれかに力が偏ってかかると、ボールからずり落ちてしまいますが、
運動を続けていくうちに、バランスが上手に取れるようになります。

バランスボールダイエットの最大の効果は、
バランスを取ろうとすることで、骨格のゆがみが少しずつ直されていくということです。

バランスボールダイエットを続けると、
●体全体の骨格を正しく維持するための筋肉が、自然と鍛えられます。
●骨盤、股関節、背骨、肩関節などのゆがみを矯正し、
その周囲の筋肉も鍛えるので、美しいプロポーションになります。
●基礎代謝が増加し、やせやすく太りにくい体質に変わります。
バランスボールダイエットを行うには、ボールは、自分の身長に合ったものを選びます。
バランスボールは、直径55㎝、65㎝、7５cmの３種類があります。
おおよその目安で、55㎝は身長155センチ未満の人、
65㎝は身長155㎝以上175cm未満の人、75cmは身長175cm以上の人となっています。

バランスボールは、スポーツ用品店や健康器具販売店などで販売されていますが、
通販でも入手可能です。

さあ、今日からダイエット!毎日バランスボールに腰掛けてみましょう。
バランスボールの上でバランスを取って、長時間すわり続けることができれば、
自然に体の奥の筋肉＝深層筋肉が鍛えられてきます。

その他ダイエットに関して参考になるサイト簡単ダイエット や産後ダイエットなどもご覧下さい。

バランスボールは、やりすぎると腰にきますので気をつけましょう！（私の体験）