私達の体を魔法瓶に例えてみましょう。寒い冬は、冷え性で悩んでいる人が多いですよね。首は頭の中へ血液を送る大切な場所ですが、頭を支えているために、筋肉が緊張して血液の流れが悪くなりやすいのです。重ね着は保湿効果をアップします。洋服の下には、必ず保湿効果のあるシャツを着るようにしましょう。

首の冷えを防ぐために、マフラーやスカーフで温めるようにしましょう。また、首が冷えると手足の血流も悪くなってしまいます。お気に入りのスカーフを見つけてみてくださいね。冷え性改善には、腹巻や靴下を使って、下半身を保温することが大切ですが、首周りにも気を使ってみましょう。
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