ヤーナリズム体験してみました！
土曜日, 5 月 14th, 2011
」
ヤーナリズムとはくびれれを作るダンスDVDです。少し昔にコアリズムというダンスDVDがあったのを覚えていますか？
あの進化版がヤーナリズムです。
私はコアリズムの経験はないのですが興味があってヤーナリズムは買って見ました！
夏に向けて下っ腹をどうにかしたくてかったのですが、どうにかなりそうです。
とにかく、腰を動かすダンスで翌日には筋肉痛になったぐらいです。
ヤーナリズムは続ければ必ず効果がでるはずです。
くわばたりえさんが証明してくれていますしね。