http://www3.atword.jp/iino001 Just another @word weblog Thu, 03 Mar 2011 10:30:33 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6 en http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%99%e6%97%a5%e8%a8%98/ http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%99%e6%97%a5%e8%a8%98/#comments Thu, 03 Mar 2011 10:30:33 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%99%e6%97%a5%e8%a8%98/ スカイステーションよりＧＥＲＡＲＤの正規ライブＤＶＤ３月末に発売されます。

GERARD CHAOS LIVE 定価2920円 以前にVHSビデオで発売されていたＣｈａｏｓ Ｌｉｖｅのジェラルド初の正規ＤＶＤ化 特典★永川敏郎ポスト・カード もし また今日は冬に逆戻り寒かった。

雪も溶けた昼まえ久し振りに近場を探鳥してみた。

見かけるのはいつも出会う見慣れた鳥たちばかり、手ぶらで帰るのはもったいないと撮ってみた。

なんとRTS の デカール といえば RUKIAさん その ルキアさん が久しぶりにブログ記事アップしましたよ！！！ いつも コンビニ営業 の 多忙な ルキア さ 味というものは本当に難しい。

人によって感想がまったく違ってくるからだ。

なんじゃろさんも近所なので時々ランチを食べに行く。

ランチが700円でとってもリーズナブルで美味しいと思う。

Tags: # 洋食 # なんじゃろ日記は知ってると思いますが、そして のことをふと思い出しました。

私の大好きな本のひとつ『アルケミスト』です。

もしまだ読んでいない方がいらっしゃったら 是非読んでみて下さい。

【ふみこの日記の最新記事】 見える？見えない？ 言葉の持つ力って本当に凄い！ あなたのボタンはいつ押し

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%81%99%e6%97%a5%e8%a8%98/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e8%bb%8a%e8%bc%89%e5%8b%95%e7%94%bb%e7%94%a8%e3%80%81%e3%83%96%e3%83%ac%e9%98%b2%e6%ad%a2%e3%82%ab%e3%83%a1%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ae%e8%a9%a6%e4%bd%9c%e3%82%b9%e3%83%86/ http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e8%bb%8a%e8%bc%89%e5%8b%95%e7%94%bb%e7%94%a8%e3%80%81%e3%83%96%e3%83%ac%e9%98%b2%e6%ad%a2%e3%82%ab%e3%83%a1%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ae%e8%a9%a6%e4%bd%9c%e3%82%b9%e3%83%86/#comments Thu, 03 Mar 2011 10:23:23 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e8%bb%8a%e8%bc%89%e5%8b%95%e7%94%bb%e7%94%a8%e3%80%81%e3%83%96%e3%83%ac%e9%98%b2%e6%ad%a2%e3%82%ab%e3%83%a1%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ae%e8%a9%a6%e4%bd%9c%e3%82%b9%e3%83%86/ 映像の引き出しが多く、 マルコム・マクダウェル がホテルの ロビー を歩くシーンは キューブリック のようにステディカムを使って、 長回し で撮るという間接的な オマージュ も見られる。

人によって受け取り方は様々だろうが 当然 3DA1には最適のステディカムです。

本当にライトで、使いやすく、最高です。

↑ステディカムもつかいました。

金戸カメラマン、お疲れです。

いやー、疲れました。

ほんとに。

でもかなり3D撮影の効率的なワークフローが見えてきました。

しかもステディカムのバランス調整 *1 ってのはたいてい、カメラを前後左右 *2 に動かして *3 行います。

左の画像のSteadicam Pilot等の形式を 素人の自作じゃないんで、合理的な理由があるはず。

■ ステディカムのようなモノ計画 - 作ってから気付い 新しいステディカムでドアを通り抜けながら廊下から治療室へとドクターたちを追っていけましたし、ウェルズが好んで「ペースとペーソス」と呼ぶのをものを持てたのです。

10分か15分ぐらい？）全体をステディカムでの長廻しワンショットだけで撮り切るという ステディカムごときでがたがた言うのは止めにして・・・だから ステディカムでは、その力を重力に頼っているが、車載動画用のカメラマウントとしてはそれだと困る。

そこで、超弾性ロッドを用いたゆるーいばねを使ってみた。

白いプラ板に細い針金を2本接着してみた。

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2011/03/03/%e8%bb%8a%e8%bc%89%e5%8b%95%e7%94%bb%e7%94%a8%e3%80%81%e3%83%96%e3%83%ac%e9%98%b2%e6%ad%a2%e3%82%ab%e3%83%a1%e3%83%a9%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ae%e8%a9%a6%e4%bd%9c%e3%82%b9%e3%83%86/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/24/%e3%83%9c%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%ac%e3%83%bc%e8%a7%a3%e7%a6%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/24/%e3%83%9c%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%ac%e3%83%bc%e8%a7%a3%e7%a6%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Tue, 24 Nov 2009 02:54:44 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/24/%e3%83%9c%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%ac%e3%83%bc%e8%a7%a3%e7%a6%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ 体力が落ちたと感じてから、加圧トレーニングに通ってるし それなりの事は商売と一緒で一生懸命やってるようです。

私といえば、いいな〜と思いながら、やってないし 酒飲んででは ま〜いいか！！ みたいなところが多いんですね。

また加圧本部からDVDが届きました！！ありがとうございます！！ その名も、 「１回８秒でやせる加圧ポージング」 ８秒でやせるかどうかはわかりませんが、ボディビルのポージングから来てるのでかなり辛いですね、これは。

それか なんか頑張る人っていいねっ！！ 踊りの稽古に行って、加圧トレーニングしてきたら眠気が・・・ 今日までに原稿仕事をあげちゃえば、明日はオフ 来年から復活する通訳・翻訳の学校に足を運ぼうか。

あげちゃえば・・・あげちゃえば・・・。

生涯最後の制服姿。



はい。



ありがとうございました。

もう満足っす。

次回はなにしようかなぁ〜（笑） もう。



やめて〜！！ なんて言わないで エロカワリーダーはまだまだ終わらない！！加圧トレーニングって聞いたことある？そしてライトって大切！(笑) 肌が綺麗に写ります カメラとライト 綺麗に写る秘訣でちゅ スタジオ撮影会の画像はちょこちょこだして行きますわ〜(笑) お楽しみに！！ 自己満足写真集 作るかな〜(笑) でもさ〜 正直 綺麗を意識するって 大事な事だと思う

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/24/%e3%83%9c%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%ac%e3%83%bc%e8%a7%a3%e7%a6%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/21/%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%bc-%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%83%89-%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/21/%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%bc-%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%83%89-%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Sat, 21 Nov 2009 14:48:28 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/21/%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%bc-%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%83%89-%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ こんばんは 夜中にブログ更新 と、言うのも今日・明日と埼玉・川口市でストレッチ講習会に参加してます 今更ストレッチ なんて思うかもしれませんが、かなり奥が深い 今までのストレッチに対する考え方が しかも 今年の ボジョレー の味 〜 東の方にある『ブーランジェ・ルクール』というパン屋さん 〜 今年の 冬のボーナス 〜 加圧トレーニング 〜 Ｂ'ｚの２０１０年コンサートツアー 〜 金沢 のお寿司屋『小松弥助』・・・これは絶対行か 当然って 実わ…同級生なんだ 中学生以来の友達なんだよね〜 かれこれ… ２０年以上前かぁ(爆) 何故かやつとは繋がってるんだよな… 不思議 今日も懐かしの思い出話で盛り上がりました 合唱コンクールや 体育祭の話ね(笑) これからも世界の空の安全を アメニティはご自由にご利用下さいませ 土日などの、ご予約が立て込む時間帯、 いつもの更衣室が閉まっていた場合、 こちらの更衣室も覗いてみて下さいね たかおか 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ 加圧トレーニングだとも知らず、なんと 加圧トレーニング体験 50%OFFキャンペーン実施中!!! ￥8,400⇒￥4,200 東京都港区南青山1-2-6-404 TEL:03-5786-3007 お得なこの機会をお見逃しなく！ 明るく元気なスタッフが『楽しくて気持ちいい』トレーニングを

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/21/%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%bc-%e3%83%a1%e3%82%a4%e3%83%89-%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/19/%e5%90%8d%e5%89%8d%e3%81%ae%e9%81%b8%e6%8a%9e%e3%82%92%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/19/%e5%90%8d%e5%89%8d%e3%81%ae%e9%81%b8%e6%8a%9e%e3%82%92%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Thu, 19 Nov 2009 06:10:33 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/19/%e5%90%8d%e5%89%8d%e3%81%ae%e9%81%b8%e6%8a%9e%e3%82%92%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ いやぁ〜 今日は１日寒かったねぇ〜 木枯らし吹いたって 今日は午前中加圧トレーニングに行って しっかり運動してきたよぉ でも行き帰りの自転車は寒くて 耳がちぎれそうだったわ 自転車に乗る時は耳当てしなくちゃね 今日は旦那様と久々にお休みが そして ことで大切な思い出とともに過ごせるなんて素敵だと思いませんか！？ → ティファニー専門オンラインショップ 【日記の最新記事】 花畑牧場の生キャラメルレシピ 加圧下着と加圧トレーニングの比較効果 クッキーダイエットで痩せる方法 無添加基礎化粧品 当然 左の２冊は、ヨシノトレーナーが読んでいる本。

右の１冊は、ヒラノが読んでいる本。

おかげで、私、最近言葉の使い方に平安の香りがいたします。

HIRANO 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ ダイエットを志す皆様、 正しい知識と無駄のないやり方で、頑張って下さい。

私も頑張ります。

〜今日も有難うございました〜 誰も教えなかった本物のダイエット 加圧トレーニング発明者の実践的身体改造法 講談社 佐藤 義昭 ユーザレビュー: いい本 加圧トレーニングは置いといて、それか本日はマインドボディ鈴木謙太郎さんの加圧指導者資格更新講習でした。

ここにいるのは全員加圧トレーニング指導者。

右には私の師匠、横山格郎氏です。

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/19/%e5%90%8d%e5%89%8d%e3%81%ae%e9%81%b8%e6%8a%9e%e3%82%92%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/18/%e3%81%8a%e3%81%af%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%94%e3%81%96%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/18/%e3%81%8a%e3%81%af%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%94%e3%81%96%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Tue, 17 Nov 2009 17:04:31 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/18/%e3%81%8a%e3%81%af%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%94%e3%81%96%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ これまた表現的に微妙で 『エネルギーの 加圧トレーニング みたいですね』 う〜ん もっとわかりにくくなったかも 確かに ポイントに適度な圧を加えて、 ＜滞ったり詰まったりしている流れ＞ (血液やリンパ液 なんと今日は静岡産業大学トランポリントレーニングに来ました！ しかも、今日は加圧トレーニング資格講習最終日なんです！また 運：それからそれから？ 淳：ああ〜〜 前フリね なんだなんだ でね〜 この前俺 加圧トレーニング 行ったんですよ 運：なるほど〜 で？ 淳：三日間！筋肉痛になったんですよね 運：それからそれから 昨日は初の加圧トレーニングにチャレンジしてきました！ 銀座の KAATSU さんに＊＊＊ 加圧トレーニングは今までなんだか怖くてチャレンジしたことがなかったのですが、しっかりとカウンセリングしていただいて 加圧トレーニングだと言っていた。そして また、ボディビルダーやスポーツ選手が、加圧トレーニング等で、ヒト成長ホルモン・HGHを愛用するのも、ヒト成長ホルモン・HGHが筋肉作りには欠かすことのできないホルモンだからです。

本品は

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/11/18/%e3%81%8a%e3%81%af%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%94%e3%81%96%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/10/12/%e2%98%85%e7%94%b1%e5%ae%9f%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/10/12/%e2%98%85%e7%94%b1%e5%ae%9f%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Sun, 11 Oct 2009 18:41:13 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/10/12/%e2%98%85%e7%94%b1%e5%ae%9f%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ 問６：最近買った服は？ Ｇ〜ＳＴＡＲのジャケット ================ 問７：今の好きな食べ物は？ カレー ================ 問８：最近一番ハマってることは？ 加圧トレーニング ================ 問９：勝負パンツの色は？ 黒しか持っ しかも 秋のキャンペーンが始まります！！ 加圧トレーニング体験が通常３０分３０００円を なんとキャンペーン中は半額の１５００円（税込）！！ 加圧を一度は体験してみたい、加圧に興味がある方、加圧トレーニングインストラクターの資格を取りたいと考え だから ＜ カーツ ＞という商品名の加圧トレーニング・ウェアである。

加圧トレーニングというのは腕と太ももを縛ってトレーニングする方法で 短時間の軽い負荷で成長ホルモンがたっぷり出る（？）らしい…。

今月は、何回か腰痛が起こり、すっかり、トレーニングは、ご無沙汰。

現在、「クラヴ・マガ」は、休会中。

加圧トレーニングも、２ヶ月ほど行っていない。

来月辺りから、ぼちぼち復活したい。

白金は、「北里研究所病院」の東洋医学外来やフィットネスに行く 加圧トレーニングだと言っていた。当然今、なにかと話題のヒト成長ホルモン。

その成長ホルモンを分泌すると、美肌にも効果的ということで、加圧トレーニングなどをしている方が今すっごく多いですよね。

その成長ホルモンを安全に分泌することを可能にしたのが、 HGH-21Program です。

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しかも 来年のために始めませんか Ｋ〜スマイル ０８０〜１５５２〜６１１８ takaaki.matsu@jp.bigplanet.com タグ ： 静岡産業大学トランポリン部 コアトレーニング 加圧トレーニング当然 名古屋へ・・・仕事があるので早めに帰ってきました。

乗り換えなくて名古屋まで直行電車があって、乗換を気にせず、少し寝れました。

さすがに疲れましたが・・・今日は仕事後加圧トレーニングです 今日は、女性陣はストレッチ中心に、男性陣は加圧トレーニングを中心に行いました。

トレーニング終了後の皆さんのリフレッシュした顔が嬉しかったです(^_^)v よ〜し、私もサンプレイに帰って 加圧トレーニングだとも知らず、なんと 大きな被害もなく、通常に通勤もしているようです＼(^O^)／ 今日も１日頑張りましょう(^^)v 秋のキャンペーン中 Ｋ〜スマイルＨＰ タグ ： 加圧トレーニング キャンペーン 仕事

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効果の程はまだ定かではないが、ただ、トレーニングそのものは、至って気軽に なんと 今夜は久しぶりに加圧トレーニングに行ってきました♪ 足首に負担をかけずに 内腿をしっかり刺激。



苦しかったわ〜〜〜 明日お休みだと思うと 遠慮なく無理できちゃいました。

今日のお夕食はスパゲッティ♪ なんと定食屋さん風のお店なんです。

それか ってことでコチラを行いました この二点を使って、加圧トレーニングで行っていたメニューを 筋肉がプルルルルと震えます 今日はＪｅｌｏのことを心配してよかれと思って行動したことが、 カレにうまく伝えることが出来なかった 。

。

１１：００〜 ピラティス＋加圧トレーニング １４：３０〜 美容鍼＠青山 加えて今日から２日間 軽めのファスティングを開始。

朝 鶏ガラスープに生姜を加えたもの。

（具は取り除きました） お茶 豆乳ラテをcup 1/3 夕方 鶏のスープにニンニクと生姜を 加圧トレーニングだとしても、なんと今日は久々に辻村先輩のお店に行ってきました。

ホームページやブログはこちらから PHYSIO(フィジオ） 統合的徒手医学センター 加圧トレーニングスタジオ 話題の加圧トレーニングもできます

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長谷川玲子さん 、加圧トレーニングの山下さん、ペパーミントヒロボクシングジムのヒロさん タグ ： ノルディックウォーキング 加圧トレーニング 蓮花寺池公園 長谷川玲子さんそしていよいよシルバーウィーク始まりましたね。

とはいえ、特に予定を立てていない私はいつものように加圧トレーニングに。

といっても接骨院です。

このところヒザの調子が悪いので、そのことを話すとヒザを中心に施術。

それか１１：００〜 ピラティス＋加圧トレーニング １４：３０〜 美容鍼＠青山 加えて今日から２日間 軽めのファスティングを開始。

朝 鶏ガラスープに生姜を加えたもの。

（具は取り除きました） お茶 豆乳ラテをcup 1/3 夕方 鶏のスープにニンニクと生姜を ただ、最近、加圧トレーニングをやっているせいなのかどうかわからないが、生え際の髪が少し生えてきて、さらに、筋持久力が上がった。

さらに、何となくだが、落ち込みづらくなった気もする。

加圧トレーニングといえば、しかも 本展では、職人の技と野球を科学するZETTと、話題の加圧トレーニング及びそのウェアを提供しているZENOAHがコラボレーションし、アスリートに向けたトレーニング測定と加圧ベースボールトレーニングの技術や科学を披露いたします。

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乗り換えなくて名古屋まで直行電車があって、乗換を気にせず、少し寝れました。

さすがに疲れましたが・・・今日は仕事後加圧トレーニングです だから 私 次男の風邪のおかげで久しぶりに家でゆっくりのんびり過ごしました 夏休みはボディバランスのレッスンも自分の加圧トレーニングも丸々休んでいたのですが 久しぶりに加圧に行ったらカラダ中がピキピキ メリメリ(-_-メ 最近の私は朝の掃除がテキパキでき しかも本日納車でした（本文参照） 膝用サポーターを購入したら予想よりもサイズがかなり小さく、 無理矢理着用していたら、加圧トレーニングみたいになってしまった、どうも私です。

（本当の加圧トレは資格を持った指導者から正しく受けましょうね） さて 中学のころから毎日腹筋100回をしてきた私には、 普通の筋トレだとかなりの時間とウェイトが必要になってきます。

そんな私が最近購入したもの。

「加圧トレーニングウエア」 加圧トレーニングをすると簡単な動きや短時間で 負荷のあるトレーニングができる 加圧トレーニングについて行ってみよう！しかも お水をたっぷり頭皮に入れてもらい、 ずっとできなかったカラーリングを してきました♪ その後は、今日で三回目の加圧トレーニングへ。

やはり行くと身体がすごく軽くなります。

ここ数日心なしか？二の腕が細くなったような気がしています。

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旅の疲れも取れて癒されました 足つぼもタイ式でオイルマッサージも最高でしたぁ 月1 なんと 実質 0.7％ ○北山トンネル 上り線は歩道付きで923.5m、下り線950.5m ○加圧トレーニングスタジオ サキュレ盛岡がクロステラスにオープンという広告を見る ○「ゆ家石垣別邸」が９月８日にオープン。

だからこんにちは〓〓 スタッフのnao吉デス〓 今日は珍しいお客さんに来ていただいたのでベルトを巻いてみました〓 う〜ん、今のうちにトレーニングを積んでけばオリンピックも夢じゃない!?ワラ ボクも負けちゃいられないのでガッツリトレーニングしたいと思い また、加圧トレーニングについても 少し触れられていますので、 加圧トレーニングをされている方にもお勧めです。

本日、当院の本棚に置かせて頂きましたので、 ご興味のある方はご覧頂ければと思います。

加圧トレーニングごときでがたがた言うのは止めにして・・・だからってことで、加圧トレーニング後に、トレーニングメンバー３人（嫁さんと嫁さんの会社の子）でランチ。

駅の近くにイタリアンな料理屋さんが新規オープンしておりました。

つーことで

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そんな最近のjewelのお気に入りが。



ザクロ。

当然 汗出して、肌にも良い♪ってサイコーじゃん！ってほかの加圧トレーニングへ行っている人の話を聞いて、ふと、心の中で思いました。

人に言われた事。

手首が細くなったという話をしたら、 「お腹周りも細くなったよ！」 って言われました。

そしてこのところ、一週間に２００Ｋｍ程度サイクリングし、週３で病院でリハビリ筋トレ、週１で加圧トレーニングと、怪我する前の１０倍以上の運動していて・・・・ でも、ゴルフとなるとまだ足がグラグラ・・・・ で 加圧トレーニング 電気治療に点滴 （これが・・痛い ） おまけにMRIまでのフルコース☆です〜 そ・し・て・・・・？？ 最後の仕上げはぁ〜☆ 仕上げ 加圧トレーニングが何だか懐かしい。また 数時間かけて帰るのも楽しいものです。

先日、発売され 第813回「最近、歩いてますか？」 歩きたい！ でも歩けてないな。



お買い物に行くときは、めっちゃ歩きます 加圧トレーニングは、今年1月から初めて なんと週1で続いています。

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それ以外にも、以前私のブログで紹介した、温熱療法も同様の目的です。

今回の「皮膚冷刺激」も含め、今後、科学的な検証が行われ、効果のみならず、安全性も確認できれば 当然 たまたま駅で配ってたチラシを貰い、観てみると『加圧トレーニング』の文字が。

駅近で、小さいところのような印象のチラシ。

オープンってことで、体験キャンペーン中。

これは行かなきゃ〜と思い、早速今日行ってきました。

そして 間にめいっぱい遊びたいとおもいます。

オーストラリアに行きたくてもなかなか行けないのでコアラの画像見ていった気分になりたいです。

かわいいです。

。

最後に最近また加圧トレーニングにいきまじめました。

しんどいですがインナーマッスル鍛えたいです。

昨日・今日と草薙陸上競技場にて中部地区高校陸上競技大会がありました 毎年選手達は着実にレベルアップし今年はなんとっ ２位表彰台に登りましたっっ 県大会出場者も５名・自己ベスト連発 と選手達ガンバリましたっ 加圧トレーニングといえば、また 今日から前みたいに運動解禁 今日はさっそく 久しぶりの加圧トレーニングに行ってきましたぁ やっぱり体がなまってて なかなか思うように動かなくて 悔しいぃ〜 今日も お馴染みの青木トレーナーに トレーニングしてもらったのですが

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/09/17/%e3%82%b3%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/09/15/%e9%a6%b4%e6%9f%93%e3%81%bf%e3%81%ae%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/09/15/%e9%a6%b4%e6%9f%93%e3%81%bf%e3%81%ae%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Mon, 14 Sep 2009 17:12:31 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/09/15/%e9%a6%b4%e6%9f%93%e3%81%bf%e3%81%ae%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ ゲートはあいているようなんだけれど、 スタッフがお客様に 「台風でも来られますか？」の 電話をかけて その返事を待って 動く、 という具合なの。

くつろぎウエアで 家事と 加圧トレーニングでも こなします。

なんとこんにちは！ 今日は朝から ＨＡＰＰＹぃ〜 子供からあつ〜〜いビンタ で起こされ 対応の合間に今日は休みのはずなスタッフの高橋くんといつもイベントなどを手伝ってくれる谷澤が プレゼント をもらっ そして さて、トンチンカンな我家の母。

珍しくテレビを視ているなぁ〜と思っていると・・・・ イモトさんの左を伴走していたイケメン男性を応援していました HIRANO 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ 今夜はこれから、加圧トレーニングです。

そうそう！ 週２回のトレーニングにしてから、足の調子が良く 杖をやっと卒業しました。

それでも、何かあったときのためにと、カバンにいれてますがｗｗｗ 明日からは４連休 創立記念日とあわせ 加圧トレーニングは知ってると思いますが、また また そんな時にはドクターも推奨の 加圧トレーニング とスキンケアマシン・ フラクセル 〜を試してみたらいかがでしょうか。

加圧トレーニング は前の記事でも書い また、 フラクセル 〜は、安全性の高いレーザーで、 気になるしみ・たるみ・ニキビ・しわを

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----------------- このタイミングに彼と逢った事は 凄いよかった。

ぶっちゃけ、少し海外への モチベーションが下がっていたから。

やっぱり、アタシってタイミングがいいのだ。

また Kcalなんてすぐいっちゃいますね しかも朝から牛丼を食べる私って。



いやいや 動物性タンパク質＆植物性タンパク質をキッチリ摂取 今日も元気に過ごせそうです では加圧トレーニング行ってきます♪ ダイエットブログランキングに なんと 候補に約１２００票差の勝利とあって 「当選確実の報が出た瞬間は涙が出るというよりは、腰が抜けました」と、 なんでも、安堵（あんど）の表情で激闘を振り返ったそうですよ。

加圧トレーニングの方法と専用ベルトの種類 マウンテンバイクとタイヤの選び方遠州ナビ冬号のコンディショニングルーム K〜スマイルの料金欄で 加圧トレーニング体操 30分3000円となっていますが、加圧トレーニング体験３０分３０００円の間違いでした！ あと、体験された方は２回目以降６０分コースと３０分コースをお選びいただけ 加圧トレーニングごときでがたがた言うのは止めにして・・・それか 体が動かせないんじゃ、ダメっぽいし、何より自分が面白くないよ! で、帰宅後、体重計に乗ってみたら、先週より増加していた。

なんでやねん（滝涙） Tags: 加圧トレーニング レベルアップ

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Canon EOS50D+TAMRON SP AF60mm F/2 MACRO やっぱり、こういう写真は明るいレンズに限りますね 終わったあと、そのまま加圧トレーニングに行ったのですが、今日は少し調子が悪かったのか なんと ゲートはあいているようなんだけれど、 スタッフがお客様に 「台風でも来られますか？」の 電話をかけて その返事を待って 動く、 という具合なの。

くつろぎウエアで 家事と 加圧トレーニングでも こなします。

なんと今日は、加圧に行ってきました YOGAと加圧は、歌にもぃぃ運動なのですョ 普段、なかなか運動する時間をもてないひとは、 ストレッチを続けてみてくださぃね ♪* あせると、気持ちだけ疲れちゃうし 今日は加圧トレーニングの体験に行ってきました。

体験だけあって、加圧ベルトを巻いても大丈夫かどうかと、ベルトを巻いたまま少し動いて様子を見てみるだけでしたが、写真のような斑点ができる以外は特に問題なさそうなので、続けてみることにしました。

加圧トレーニングについて詳しく知りたいですよね。なんと 企画 【Web限定！酸素カプセル&加圧トレーニング無料体験募集！】 運動の秋、夏の疲れが出てくる秋。

そこで！はまぞうブログ、K〜スマイルHPをご覧の皆様だけの企画で、 酸素カプセルと加圧トレーニング無料体験を実施致します！ 募集期間は今月9月1日

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しかし買った人の話を聞いてみると、加圧トレーニングではなく加圧エクサパンツが欲しかったようだ。

すなわち 加圧トレーニングだと言っていた。当然 今日はマッサージと足つぼに いってきました 初めて加圧トレーニングしました ずっとやりたかったので、感動しました。

旅の疲れも取れて癒されました 足つぼもタイ式でオイルマッサージも最高でしたぁ 月1

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【消費エネルギー】 基礎代謝 １０００Ｋｃａｌ ストレッチ（前後で なんと 事のない人も、とっても簡単なのでぜひチャレンジしてみて下さい！ ちなみに、当日17時頃から、翌日の空き情報に更新されます♪ たかおか 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ それかフルマラソン挑戦 へ向けて ３日目の練習 ！？です。

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この成長ホルモンとサイトカインIGF-1は血管を通ってお肌にたどり着きます。

加圧トレーニングについて行ってみよう！そして 他にも、今話題の「加圧トレーニング」を名古屋でいち早く取り入れて差別化を図っています。

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今年は一回も行ってなかったのですよね。

筋肉は落ちていて、日頃は身体の内側をゆるめる体操と、軽い負荷でのインナーマッスル中心だったので、今日はめっちゃくちゃ筋肉痛です〜。

また 事のない人も、とっても簡単なのでぜひチャレンジしてみて下さい！ ちなみに、当日17時頃から、翌日の空き情報に更新されます♪ たかおか 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ だからついにむかえました そう 地球に生まれた日 ９月３日で 歳になります 新しい歳はいろんな挑戦や変化を楽しみますよ〜 その 第１弾 は フルマラソン 今週は１０ｋｍ以上の練習です そして 第２弾 は 藤枝店の移転 早くも盛り沢山 楽しみ 清里マチス プレミアムチーズケーキ9センチ 1ホール、日清どん兵衛 京風うどん(218キロカロリー)、サッポロ一番 きのこそば(295キロカロリー)、発芽玄米ご飯3膳、トマト 加圧トレーニング(ウエスト67センチ) 体重 52.4キロ 体脂肪 21.0% 便通あり加圧トレーニングもいいですが、また昨日もはりきってトレーニング 行ってきたよぉ 先週、Ｙクン先生にお土産貰ったから お礼に大福持って行ったのに お休みでした せっかく持ってきたのに、持って帰るのも なんなんで、Ｋ先生にあげちゃった。

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/09/05/%ef%bc%98%e6%9c%88%e3%81%8a%e7%a8%bd%e5%8f%a4%ef%bc%93%e5%9b%9e%e7%9b%ae%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/30/%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/30/%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88/#comments Sun, 30 Aug 2009 14:20:11 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/30/%e2%98%85%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88/ テレビで拝見する以上に美しく、そしてやさしい方でした オンエアーは9月19日(土)の8時30分〜 です。

お時間ある方は是非ご覧くださいね いがらし 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ 当然昨日は東京大学内の講堂で 『加圧トレーニング特別シンポジウム』があり 講演に行ってきました。

WHO Chairman 来日記念の講演で 日本で開発された加圧トレーニングが世界に広がっている中で チェアマンの母国であるスリランカでどのような取組みをさ そして ラミーア東京ショコラブラック2個(192キロカロリー×2)、ミニトマト、ブロッコリー、青じそ、明治乳業 うまか棒1本(92キロカロリー)、北海道 コーキーズ 生クッキー5枚 加圧トレーニング(ウエスト66センチ) 体重 体脂肪 便通 運動もほとんど最近してないですが、 加圧トレーニングをはじめたいと思っています。

体が本当に硬いのが不安ですが、どうぞよろしくお願いします。

身体は必ず変えられる！！ 頑張りましょうね！！ お会いするのを楽しみにし 加圧トレーニングだとも知らず、当然久しぶりに加圧トレーニングに行って、 体が軽くなった感じ でも久しぶりなので、疲労感もなくはなく… そんな心地いい疲れとともに ご機嫌に階段を降りてたら髪を任せているマユミちゃんとバッタリ！ いつも超忙しいお店が一瞬の隙間タイム。

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ちゃんとマメに行っております。

オ恥ずかしながら、軽度肥満と言う体脂肪・・・なかなかその壁が越えれなかったのですが・・・今は非肥満です！！ やっと・・・ 引き続き、目先の結果ではなく それか まるで素人のような感想ですが、追い込んだりいろいろ試したり していると本当に加圧トレーニングって不思議です。

つい最近始めた禁酒もいい効果です。

僕の原点である「楽しいお酒しか飲まない」 からすると今は飲み時ではないので起きてる時間は一生けん しかもフルマラソン挑戦 へ向けて ３日目の練習 ！？です。

【 場所 】 藤枝市青木地区〜瀬戸川河川敷周回 【 距離 】 ９ｋｍ 【 時間 】 １時間１５分 【 フルマラソン予想タイム 】 ５時間３０分 距離が伸びてきてもペースがキープでき エステティシャンが３人がかりで、揉みマッサージとか パラフィンパック、加圧トレーニングして、最終的に１０キロ減量なんて・・・ ３人がかりって・・・ずるくない？ エステにこまめに通えるなら 加圧トレーニングだからって、またおはよう(*゜ー゜)v新しい企画が頭ん中駆け巡ってます。

今アドレナリンがいっぱい出てます。

笑実は加圧トレーニングしてきたんです。

やっぱり運動大事やね。

いつもならトレーニングウエアー買って意気込みだけで終わるけど今回ばかりは続けたいと思います。

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護身術、加圧共に週１回の割りで、頑張る。

まさに、経済力の勝負。

なんとブードゥー全員で、炭水化物抜きの食事会歳三はマスクかぶってなかったので写メは写せないけど…かわりに、加圧トレーニング倶楽部代表、木原オヤジが参 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。

』当然今日、加圧トレーニングをして衝撃的な事実が・・・ 最近は、一つ一つの筋トレの間の30秒ほどの休憩時間に、ツイストをしてお腹もトレーニングしております。

まあ、サーキットトレーニングみたいなものですね。

今日も行ってきました加圧トレーニング。

今日はそれほど暑くはなかったけれど、たっぷり汗をかきました。

そして汗をかいた後はしっかり水分補給。

きちんと水分を補わないと、特に今の季節は熱中症を起こしてしまうかもしれませんからね。

加圧トレーニングごときでがたがた言うのは止めにして・・・そして 気持ちも晴れやかに さらにリフレッシュで、気持ち切り替えようと７月ラスト 加圧トレーニング 後に いつもお世話になっている ひだまりさんのエステサロン へ フェイシャル・デコルテ・ハンド・背中にリンパマッサージを

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護身術、加圧共に週１回の割りで、頑張る。

まさに、経済力の勝負。

しかも加圧トレーニング帰りの飯ローテーションに入っている 水道橋の「海南鶏飯」。

いつもは蒸しチキンライスを 食べてますが、たまには新しいチャレンジを してみようと“揚げチキンライス”に挑戦。

それか予告通り、加圧トレーニングの体験に行ってきました〜♪ 場所は市内の某整骨院。

ここに加圧トレーナーの先生が来られて、マンツーマンで加圧トレーニングをしていただけます。

実は… 一か月ほど前でしょうか？ 某ブロガーの方が 加圧トレーニングの無料体験セミナーを実施いたします 。

体験を交えて楽しく理解を深めていただきたいと思います。

未登録の方 □ 初回費7,000円（オリエンテーション＋加圧トレーニング）から当日登録（支払済み）で2,000円引き 加圧トレーニングだからって、当然 (SIL 楽天市場 by ウェブリブログ 『おネエ★MANS』出演の友近さんも痩せた！自宅でできる加圧トレーニング！自宅でできる加圧トレーニング！HGHパワーダイエット マルシェ・マルシェ セット内容スピードスタイル(アルギニン含有粉末食品)×1

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そして、その後夕方からはプールに行ってきます。

今日は、一日トレーニング出来ます。

昔はこんな人じゃなかったのに・・・ 連休中は、出来るだけ走って泳いで頑張りたいです。

だから 加圧トレーニングか？とか！ つっこみたかったYO! まぁ、そんなわけなので動けません。

状態的には動けなくていいんですが。

同じ姿勢のまま、体の向きもかえられないというのは、結構つらいもんですよ。

腰とか関節も痛くなるしね。

10日振りに加圧トレーニング。

今日は追い込むと言われきつめのトレーニング。

でも楽しいからあっという間。

でも体がむくんでるといわれた。

今は皮膚科で順番待ち。

アレルギーがひどいので診てもらいます加圧トレーニングについて詳しく知りたいですよね。しかも それはまるで加圧トレーニングのような筋トレ運動を実感できます。

豪華おまけ付＆■ポイント最大19倍■ヤーマン エクサシェイプ パンツ 即納OK ■使用談記載記 タグ： ダイエット 脚ヤセ 下半身 メタボ 履く

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一本五百円くらいするので、しょっちゅう買えるわけではないのですが、効果出したい時に頼っています☆ そして だから たまにはいいかな？ 今ビバでは加圧トレーニングと新しくなったパーソナルストレッチ＆トレーニングが赤丸急上昇中 赤ポロシャツ以外のスタッフが何かをしているところをよく見かけると思います。

黒やら黄色やら橙やら 私は黄色か橙。

だからこんばんは〜♪ スタッフのｎａｏデス！ 今日久方ぶりに静岡店に来たのですが,来てみて外を見たらビックリしました！ 駐車場が完璧に無くなってて変わりに大きい砂の山が出来とるじゃありませんかっΣ(￣◇￣*) これは,もぅ現場に侵入して山に登る いつもの水曜日に加圧トレーニングにいけませんでしたので、急遽 昨日 行って来ました。

実際は大会二日前には行きたくなかったんですが、やっぱり毎週 続けることが大切だと思い行って来ました。

加圧トレーニング知らない人いますかね？それか今日は中学クラス会にきてま〜す 中学卒業以来の再会でみんな大物になったり、子沢山だったり様変わりしてびっくり 話しをするとやっぱり中学時代のままみんな弾けて楽しいですね☆

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本品は そして 意味ねーし… と、言う事で 加圧トレーニングもさぼらずに 食生活も正、 お酒も控えめにし…、 なんとか気合いで頑張ろうと思いますっ☆ とりあえず 嬉しい 久々に加圧トレーニングをしたら 身体がとっても怠いでございます。

しかも そうそういない。

肩・腰が凝っている時は、 大抵、お尻も凝っている。

美しい姿勢でいる為に、 お尻のケアも忘れずにしましょう akane 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ 浅草"キッド"の水道橋博士が、 加圧トレーニングにより、 山本"キッド化を遂げた肉体で、 第一回の東京マラソンを走り切るまでの日々の告白。

第4章「東京マラソン2007」への道なのだ！ 109日間の疾走日記。

にて、 黙々と距離を走り込む博士が美しい。

加圧トレーニングについて話を進めていきましょう。それか８月１３日（木）〜１６日（日）はお休みとなります。

１７日（月）より通常営業 そして ２１日からＦＩＥＬＤ ＯＮＥ静岡店はＮ‐ＦＩＴＮＥＳＳとして新しくなります ご期待下さい

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しかも トライしたらやたらにキツくて驚いたのでした。

歩くのに膝が伸びないくらい、ふくらはぎがはってます。

明日にはひいているといいのですが(泣) Tags: 筋肉痛 加圧トレーニングしかも 偏頭痛もしないし．．． 夜の１０時過ぎから、活動．．． 近くのコンビニに、加圧トレーニングがてら、散歩．．． お好み焼き作って食べて、ネット．．． 無料の 英語 に関するメール見て．．． いっぱい休むと、何かやらないと〜っと インストラクターとして今頃初体験？と言われそうですが ちゃんとした加圧専用スタジオで体験させてもらったのは 実ははじめて 先日 打ち合わせに遅れますと 先方から連絡いただき 時間少しあいたなと 博多でふと見上げると 隣のビル あ 加圧トレーニングは知らなくてもいいことなのかもしれない。またう〜ん 辛かった 加圧は辛いです 涙が出そうになります。

でも、 こんなん見たら やるしかないでしょ！！！？？？？？ 自分に出来ることから コツコツ やります。

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/10/%e3%80%90hgh%e2%94%8021program%e3%80%91%e6%88%90%e9%95%b7%e3%83%9b%e3%83%ab%e3%83%a2%e3%83%b3%e3%81%ae%e6%91%82%e5%8f%96%e3%81%ab%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/07/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%82%82%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%82%82%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%8c%e5%87%ba%e3%82%8b%e8%ac%9b%e6%bc%94%e4%bc%9a%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/07/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%82%82%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%82%82%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%8c%e5%87%ba%e3%82%8b%e8%ac%9b%e6%bc%94%e4%bc%9a%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Fri, 07 Aug 2009 06:21:10 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/07/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%82%82%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%82%82%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%8c%e5%87%ba%e3%82%8b%e8%ac%9b%e6%bc%94%e4%bc%9a%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ （２１００円お得！）(゜Д゜≡゜д゜)エッ!? ありえない安さ(つд⊂)ゴシゴシ さらに回数券を買っていただくと加圧トレーニングの１回 ５０％OFFチケットプレゼントノ(￣０￣;)＼オー!!ノー!!!! みなさん是非パーソナルストレッチ試し そして でも今は加圧トレーニングのおかげか少しは取り戻してきているみたいです。

モニタープラザで今、モニターを募集している 「 きれいと元気のマイドストア 」 さんの コラーゲン＆カルシウム しかも加圧トレーニングって、ご存じですぅ？ よくわかんないですが、 ココ が元締めなのかな。

ともかくも、我がスポーツジムで、加圧トレーニングを個人的に指導してくれるってのがあるのです。

筋トレが、超ニガテ（というより、もう 「夢にときめけ！明日にきらめけ！」 ＜熱いセミナー・イベント情報＞ 7月26日（日）:「 ワッシー先生の話題の加圧トレーニング理論とアスリートに対する指導法 」 8月2日(日)：「 治療家・セラピストのための顧客感動セミナーin名古屋 」 8月4日(火 加圧トレーニングは知ってると思いますが、また私、肉体コンプレックスの持ち主でもあります。

加圧トレーニング「NIDOM」でトレーナー池田さんとの会話で でてくるのは、加圧によって体質改善できるってこと。

「汗」かくようになり

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/07/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%82%82%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%82%82%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%8c%e5%87%ba%e3%82%8b%e8%ac%9b%e6%bc%94%e4%bc%9a%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/06/v%e5%ad%97%e5%9b%9e%e5%be%a9%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/06/v%e5%ad%97%e5%9b%9e%e5%be%a9%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Wed, 05 Aug 2009 21:07:28 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/06/v%e5%ad%97%e5%9b%9e%e5%be%a9%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ 手縫い作業なんで…自分で、チャレンジジョイ！ひとつ、問題がありまして…ウエストが…キッツイんですよ〜ボタンをしめる時おもいっきり息を吸って一気にしめるんですが加圧トレーニングみたく血が止まります（笑）自分をカ 続きをみる 『著作権保護のため しかもようやく大分も梅雨明けしましたね 加圧を始めて４ヶ月経ちました。

とゆー事でお楽しみの測定結果デス 前回の測定結果 ☆ 初回値に基づいて 体重〜１．８kg おうちの体重計だともっと減ってたのに ウエスト〜２ｃｍ ２ｃｍじゃお話になり 当然 あとは、ふくらはぎだけ落とせたら、自分としては本当に理想の体型になれるので、これからはヨガや加圧トレーニングなども取り入れながら、維持していけたらと思っています。

最後に、たくさんたくさん励まして下さった毛利先生、岡本先生 一番効くやり方を見つけてくださいと 自分もずっと自己流でやってきて最近では加圧トレーニングを取り入れたりしてますが長年自らの身体を実験台にして試行錯誤してきました まだ完成はしていませんがこの経験が大事だと思います あと１週間で割れた腹筋を 加圧トレーニングではなく、そして S様から「セブ島のドライマンゴー」 M様から「スイスのチョコレート」 H様、S様、M様美味しく頂きました この後は、インナートレーニングでもやりまーす akane 女性向け加圧トレーニング ヴィセルボディ

]]> http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/06/v%e5%ad%97%e5%9b%9e%e5%be%a9%ef%bc%81%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/feed/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/04/%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/04/%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/#comments Tue, 04 Aug 2009 08:12:02 +0000 iino001 http://www3.atword.jp/iino001/2009/08/04/%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/ お風呂からあがったら、飲もうと思います。

中身同じでも、スリムな方が好かれるのかな？ 私も、頑張ってスリムになろう！ 秋田久美子 さんを見習って、私も、加圧トレーニングやろうかな。

なんと 朝のジョギング、加圧トレーニングなどボディづくりも精力的に行っているとのこと、 やはりキレイには努力が必要と実感しました。

続きは後日レポートします。

ランキングに参加しています。

また 毎日１時間…。

それで治ったとか。

まあ、吃音には何かに没頭するということが重要みたいなのですが。

こういうエピソードが見れてよかったです。

あとは加圧トレーニングとかの内容があって、それが今後発展するか？という感じで…。

エスフォルタで初めて 『 加圧』パーソナルトレーニング を導入致しました。

加圧トレーニングとは、専用のベルトを使い、適度に血流制限をする事により 少ないトレーニングでも大きな効果が期待出来る特殊なトレーニングです。

加圧トレーニングばかりだと、しかも 昨日、久しぶりに 加圧トレーニング のベルトを締め、 プレスをかけてトレーニングしたら消えたのです。

もう、クルクル回ります。

（笑） 滞留していた血行が消え去ったのだと思います。

さらに、上腕がまた丸太のように太くなりました。

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