全力疾走加圧トレーニング
加圧トレーニングに通い始めて、 身体を動かすことが楽しくなってきて、 そこで学んだ美容の知識を積極的に実行してみたり。
そんな最近のjewelのお気に入りが。
ザクロ。
当然 汗出して、肌にも良い♪ってサイコーじゃん！ってほかの加圧トレーニングへ行っている人の話を聞いて、ふと、心の中で思いました。
人に言われた事。
手首が細くなったという話をしたら、 「お腹周りも細くなったよ！」 って言われました。
そしてこのところ、一週間に２００Ｋｍ程度サイクリングし、週３で病院でリハビリ筋トレ、週１で加圧トレーニングと、怪我する前の１０倍以上の運動していて・・・・ でも、ゴルフとなるとまだ足がグラグラ・・・・ で 加圧トレーニング 電気治療に点滴 （これが・・痛い ） おまけにMRIまでのフルコース☆です〜 そ・し・て・・・・？？ 最後の仕上げはぁ〜☆ 仕上げ 加圧トレーニングが何だか懐かしい。また 数時間かけて帰るのも楽しいものです。
先日、発売され 第813回「最近、歩いてますか？」 歩きたい！ でも歩けてないな。
お買い物に行くときは、めっちゃ歩きます 加圧トレーニングは、今年1月から初めて なんと週1で続いています。