たけのこ★だじょぉ〜♪加圧トレーニング
そこで、去年７月から話題の加圧トレーニングを試す事にして、池袋のジム「ＯＺ」に１回１時間８０００円でパーソナルトレーニング。
護身術、加圧共に週１回の割りで、頑張る。
まさに、経済力の勝負。
なんとブードゥー全員で、炭水化物抜きの食事会歳三はマスクかぶってなかったので写メは写せないけど…かわりに、加圧トレーニング倶楽部代表、木原オヤジが参 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。
』当然今日、加圧トレーニングをして衝撃的な事実が・・・ 最近は、一つ一つの筋トレの間の30秒ほどの休憩時間に、ツイストをしてお腹もトレーニングしております。
まあ、サーキットトレーニングみたいなものですね。
今日も行ってきました加圧トレーニング。
今日はそれほど暑くはなかったけれど、たっぷり汗をかきました。
そして汗をかいた後はしっかり水分補給。
きちんと水分を補わないと、特に今の季節は熱中症を起こしてしまうかもしれませんからね。
加圧トレーニングごときでがたがた言うのは止めにして・・・そして 気持ちも晴れやかに さらにリフレッシュで、気持ち切り替えようと７月ラスト 加圧トレーニング 後に いつもお世話になっている ひだまりさんのエステサロン へ フェイシャル・デコルテ・ハンド・背中にリンパマッサージを