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	<title>背（身長）を伸ばす方法</title>
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	<description>背（身長）を伸ばしたいと思った時、運動や体操、食事や睡眠、生活習慣を見直すことが大切です。身長を伸ばすためのさまざまな方法や情報などをまとめてみました。</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2009 16:55:50 +0000</lastBuildDate>
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		<title>身長を伸ばすためには牛乳？</title>
		<description><![CDATA[
皆さんは、子供時代に牛乳を毎日ガブガブ飲んでいた経験はありませんか？

まずは学校給食で200mlの牛乳を飲んで、自宅ではお茶のように牛乳をゴクゴク飲んで、１日のトータル量が１リットル以上になっていたなんて人も少なくな [...]]]></description>
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		<title>身長を伸ばすために運動を</title>
		<description><![CDATA[
最近は健康ブームですから、健康を維持していくためやメタボ対策のためなど、ウォーキングを毎日実践している人が増えてきました。
毎日の適度な運動は、食事面を気をつけるのと同様に、健康的に過ごすためにとても大切なポイントとな [...]]]></description>
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		<title>身長が伸びるという話に気をつけよう！</title>
		<description><![CDATA[
自分の身長が低い、あるいは高すぎて悩んでいる人、自分の子供の身長が伸びないことに悩んでいる親御さん･･･それぞれ状況は様々ですが、そもそも身長（背）が伸びると言うのはどのようなことなのか、正しい情報を得ることが大切です [...]]]></description>
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		<title>身長を伸ばす栄養素たんぱく質</title>
		<description><![CDATA[
身長（背）を伸ばすのにはどのような栄養素が必要となるでしょう？

そう聞かれた時に真っ先に「カルシウム」と回答する人が多いと思います。
「牛乳を飲むと身長が伸びる」と聞いて毎日頑張って飲んでいると言う話を耳にしますが、 [...]]]></description>
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		<title>身長の伸びと肥満の関係</title>
		<description><![CDATA[
子供たちの身長を伸ばす方法としては、牛乳だけに頼ることなく必要と言われる栄養素をきちんと摂取することが大事です。
しかし「うちの子は好き嫌いはないんだけど、横にばかり伸びて困るのよ～」などと言うお母さんもいるかも知れま [...]]]></description>
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		<title>身長の伸びと睡眠と健康</title>
		<description><![CDATA[
睡眠は、大人には健康と美容のためには欠かせないとても大切なものです。
そして、成長期の子供たちにもとても重要な存在となるのが睡眠です。
睡眠には、身長を伸ばすため必要な成長ホルモンの分泌促進に効果があり、疲れを取って体 [...]]]></description>
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		<title>成長ホルモンと身長</title>
		<description><![CDATA[
みなさんは日常的に夜食を摂ったりしていますか？
そして夜食は、不規則な食生活と言うイメージがありませんか？

仕事の都合でどうしても遅い時間にしか食事できない人や、子供が受験勉強で夜遅くまで頑張っているために母親が夜食 [...]]]></description>
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		<title>身長とダイエット</title>
		<description><![CDATA[
スリムなほど美しい･･･と思っている女性が多いためなのか、今世の中には様々なダイエット情報が溢れています。

寝る前に飲むだけで脂肪燃焼、毎日身につけているだけで気になるところが引き締まるなど、簡単お手軽に痩せられそう [...]]]></description>
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		<title>身長を伸ばすのにたばこは悪影響</title>
		<description><![CDATA[
私たちにとってたばこと言うのは、「百害あって一利なし」の言葉でもよく分かるように、よくないことが広く認識されていると思います。

たばこの値上げ、喫煙者のみじゃなく周りの人にまで身体的に害を及ぼすことなどから、最近では [...]]]></description>
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		<title>ストレス解消で身長を伸ばす</title>
		<description><![CDATA[
背（身長）を伸ばすためには、栄養面・適度な運動・正しい睡眠の３つが大切なのですが、それよりも一番大事なのが愛情です。

愛情に溢れた日々の生活を送ることによって、精神的安定を得られすくすくと成長していくことでしょう。
 [...]]]></description>
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