ダイエットと食事の関係
9 月 28th, 2008 at 6:46pm |
いくらカロリーを減らすためとはいえ、肉や魚を全く摂らないことは体にもよくありません。
お肉やお魚を食べる場合はテフロン加工のフライパンにする、体に脂肪が付きにくい油にする・蒸すなど調理法で工夫しましょう。
ダイエッ [...]
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いくらカロリーを減らすためとはいえ、肉や魚を全く摂らないことは体にもよくありません。
お肉やお魚を食べる場合はテフロン加工のフライパンにする、体に脂肪が付きにくい油にする・蒸すなど調理法で工夫しましょう。
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