最新の美容とダイエットに挑戦

最近出来たばかりのショッピングモールをふらふら歩いていたら

耳掃除の専門店を発見しました。

体のケアには凄く関心があるのですが

耳にはダイエットに聞くツボもあるっていうし

その辺のケアもしてくれるんだったら凄く興味があります。

そのときは、時間が無かったので帰ってきてしまったんですが

今度、ゆっくり体験してみようかと思っています。

耳 掃除

О脚も矯正したり、改善できると最近知った。

今までは思いもしなかったというか

はじめからあきらめてた。

でも、正しい方法でエクササイズなどを続ければ

矯正できると聞いてすごくやる気になった。

時間が掛かっても、結果が出るまで挑戦しようと思う。

О脚矯正と改善

歩くんだったら、これがいいよと、友人に

ムサシプロテインと云うものを教えてもらった。

自分の免疫力とかを高めてくれるアミノ酸で

出来ているという。

今までは特にサプリメントは摂っていなかったので

これで、少し効果に期待できるかも。

ただ歩いているよりは、全然良いらしい。

まずは５キロ減が目標です。

釣りに誘われて、キャラじゃないけど行ってきました。

海の魚は食べてもおいしいので期待してたけど

ちゃんと、フィットネスのことも考えてたんですよ。

だって釣りってスポーツだって言うじゃないですか。

でも実際行ってみたら、運動量はすごく多かった。

なんでも太刀魚って魚が目的らしいんだけど

太刀魚は全然釣れませんでしたね。

見たかったな、きらきらした太刀魚。

今度の休みも釣りに行く予定です。

雨にぬれながらウォーキングしてきた。

かぜをひいちゃ困るから、あわててお風呂に入った。

たまになら雨もＯＫだけど

２～３日続いたらめげそう。

明日は晴れますように。

日本の野球が負けちゃった。
なぜかすごくがっかりしてる。

もともと金以外は意味がないと思っていたから
この３位決定戦は興味が無かった。

ところが負けたとネットの速報で知ったとたん
ほんっとに、情けなくなった。

もうちょっと、がんばれないのか。
ちゃんとした選手を選んでないよ。

オールスターでもボロボロだった選手ばっかりだし。
やっぱり負けたら悔しいのね。

絶対小顔になりたいと決心してからはや3ヶ月。

月日が経つのは早いもんだわ。

ダイエットと同じく小顔になるべくいろいろと

小顔になる方法を研究した。

やっぱり小顔マッサージを欠かさず毎日やる。

これがいいみたい。

スプーンマッサージとか効果的な方法を

1番効果的に実行するぞ。

小顔マッサージの方法

下半身ダイエットのことを始めて知った。
基本はウォーキングを取り入れたり
もっと部分的な筋肉のエクササイズには
それぞれの部位にあったエクササイズとかも
あるらしい。

部分的にダイエットするのは
難しいとか言われているみたいだけど
あるサイトを見ていたらぜひやってみたい
と思うようになった。

とりあえず、ひと月くらいためしてみようかな。
もともとウォーキングもやってるから 一石二鳥かも。
下半身ダイエット

いつもキレイにしてるのに背中にきびが出来ちゃうのが

すごく嫌だったんで、何とかしなきゃって

いろいろ調べてたんですよ。

そしたら、なんと分かったんですねえ、

背中にきびの出来る原因が！

一番多いのは、シャンプーとかトリートメントの

洗い残しなんですって。

驚いちゃいました。

考えても見なかったんで。

これからはよく洗い流すよう心がけます。

背中にきび

毎日オリンピック中継を見ている。

時差が少ないせいで日中やっているものだと思っていたが

結構、夜放送している。

別に録画ってワケじゃないみたい。

そりゃ録画もあるだろうけど。

夜に予選をやって、昼に決勝をやっているんだとかＴＶで言ってた。

選手がなれてなくて大変だって。

こっちも慣れてないから分かりずらいよ。

昨日の女子バレーのキューバ戦は録画？