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昨日はよみうりカルチャー恵比寿で「ボディワーク入門講座」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）がありました。テーマは「姿勢分析」でした。

講義では、セッションにおける「分析」の位置づけ、およびセッション全体の流れについて話しました。
セッションは、まずインタビュー（カウンセリング）から入り、次に分析、施術＆ムーブメントという流れで進んでいきます。
インタビューでは、クライアントの主訴を詳しく聞きます。主訴と言っても、ボディワークの場合には病状のことではなく、クライアントが自分の身体に関して問題視している内容です。
多いのは姿勢の問題、生活動作の問題、それらから来る不具合（肩こり、腰痛など）、パフォーマンスの問題（ダンサー、アスリートの方々などに多いでしょう）などでしょうか。
インタビューの後は、聞き取った主訴に関わって分析を行います。分析の種類は、身体構造（身体部位間の関係性）を見るための姿勢分析、身体機能を見るための動作分析や歩行分析などがあります。
気をつけなければならないのは、ワーカー側の観点で一方的な分析を行わず、クライアントの主訴にもとづいて行うことです。クライアントに積極的にセッションに参加してもらうためには、そうする必要があります。
そして、いよいよ施術＆ムーブメントですが、この段階でもワーカーが一方的に働きかけるのではなく、クライアントにムーブメントをもらったり、身体感覚を追ってもらったり、積極的に関わってもらって、ワーカーとクライアントが共にセッションを作り上げていくような形で進めていきます。
またこの段階の中では、ここまで大枠で行ってきたインタビュー（カウンセリング）と分析を、施術＆ムーブメントの合間にこまめに入れていきます。
昨日の講座では、以上のうち「姿勢分析」の部分を強調した形で授業を進めました。

実技練習では、まず簡単に主訴を聞いた後、ペアを組んで互いの姿勢を分析しました。姿勢分析表が歪みを強調する仕掛けになっているので、受講生の皆さんは、自分の身体の歪みが分かりやすかったと思います。
姿勢分析の後、これまで習得したテクニックを使って施術＆ムーブメントを行いました。皆さん、なかなか良い結果を出されていたのではないでしょうか。

昨日はよみうりカルチャー恵比寿で「ボディワーク入門講座」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）がありました。
テーマは「腋の前壁・後壁」で、大胸筋、小胸筋、広背筋、肩甲下筋、前鋸筋などを対象に筋膜リリースを実習しました。
施術の効果としては、腕の動きの向上、呼吸の改善などが挙げられます。

今回のテクニックは、対象となる各筋肉によって手技（手指）の使い方を様々に変えなければならず、それが難しかったかもしれません。
大胸筋の下層（小胸筋があります）や、胸郭と肩甲骨の間（肩甲下筋や前鋸筋があります）に手指を差し入れる際の、進入角度や指先の方向を間違えると、対象筋肉を上手く捉えられません。
表層にある前鋸筋の一部でも、手の当て方が悪いと、効果的な施術ができません。
それでも受講生の皆さんは、上手く施術され、よい結果を出されていました。

最後に、小胸筋と肩甲下筋の「セルフ・パルペーション」をお伝えして今回の講座を終えました。

【お知らせ】
第５期OPENPATH認定トレーニング（認定パルペーション（触察）・トレーニング、認定ファシャワーカー養成トレーニング）の詳細を記載した資料が完成しました。
資料請求用フォームは作成中ですので、
（１）お名前
（２）ご住所
（３）携帯番号
（４）勤務先名、所属団体名、または屋号 （例）オープンパス、または（株）ボディワークトレード など
（５）E-Mailアドレス（PCアドレス推奨です）
上記５点を明記のうえ、openpathshinjyuku@live.jp　にご連絡ください。
即日資料を発送させていただきます。

昨日のボディワーク入門講座（読売文化センター恵比寿主催）では、腹部筋群のリリース実習を行いました。腹直筋、横隔膜、大腰筋の３筋をリリース対象としました。
これらの筋肉と、骨盤の前‐後傾バランス、歩行、呼吸などとの関係を説明した後、すぐに実習に入りました。
３筋とも手技ツール（『ボディワーク入門』 p.59-61 ）として手指を使って練習しましたが、どの手技も効果的な施術を行うためには、その使い方に工夫が必要です。

腹直筋に関しては、左右エッジを片側ずつリリースする一般的な方法と、両エッジを挟み込んでリリースする「ワイパー法」そして「シャベル法」を実習しました。
どの方法も指先で筋肉をリフトアップするのですが、無理な力で行うと筋肉が逃げてしまいます。
エッジにかける手技圧を一定に保ちつつ受け手に動作をもらったり、手指でリリースすると同時に同じ手の手掌でサポートしたりする必要があります。

横隔膜に関しては、肋骨弓から手指を差し入れる方法を実習したのですが、サポートの手をどう使うかが決め手となります。
胸郭全体を支え持ったり、あるいは胸郭上の軟部組織を施術部位へ寄せることで肋骨弓にかかる負荷を少なくしたりしなければ上手くいきません。
また進入を開始する地点がとても重要で、肋骨弓に近すぎると受け手に苦痛を与えやすく、遠すぎると横隔膜に届きません。

大腰筋に対しては、進入角度に気を使う必要があります。
最初に腹直筋のエッジから腰椎に向けて進入するのですが、その角度が４５度くらいです。それくらいの角度で進入するば、２～５センチで手指が腰椎に届き、大腰筋の付着部はすぐに見つかります。

これらの筋肉をリリースするにあたっては、手指の使い方を少し変えるだけで、まったく効果が違ってくることが、受講生の皆様にはわかっていただけたかと思います。
最後に３筋に対するセルフリリース法をお伝えして授業を終えました。

　８月１９日（金）は「ボディワーク入門講座／ロルフ・メソッドに学ぶ」（主催：読売文化センター恵比寿、講師：斎藤瑞穂・小川隆之）が開催されました。今回のテーマは「横のラインに沿って」でした。
　横のラインについて５つの指標（耳介、肩峰、大転子、腓骨頭、外果）のことなど、また四足歩行をする動物の四肢（前肢／後肢）と二足直立歩行をする人間の四肢（上肢／下肢）の働きの違いなどを説明しました。
　実技練習では、ペアになって、腸骨稜、大転子、第１２肋骨を骨指標として触察した後、大転子周囲の軟部組織、腸脛靭帯、中臀筋、腹斜筋、腰方形筋などをリリースしました。　受講生の皆さん、なかなか効果的な施術をされていました。

　OPENPATHがメルマガの配信を開始いたしました。基本的には月２回、特別なお知らせがあるときには不定期で配信いたします。ボディワークに興味をお持ちの方、ボディワーカーになりたい方向けの内容です。ぜひお申し込みください。
　旬を逃がすな！ 目指せボディワーカー！

　昨日（８月８日）は「ボディワーク入門講座／ロルフ・メソッドに学ぶ」（主催：読売文化センター横浜、講師：斎藤瑞穂・小川隆之）が開催されました。今回のテーマは「横のラインに沿って」でした。
　横のラインについて、５つの指標のことなど簡単に説明し、実技練習に入りました。
　実技練習では、先ず大転子周囲、腸脛靭帯、臀部筋群、腸骨稜、腰方形筋をペアになってリリースし合いました。「変化しすぎ！」と驚かされたペアもありましたが、何とか無事に終了しました（笑）。
　次に腰仙移行部を調整するムーブメントの誘導をペアで互いに行いましたが、これも骨盤が立ち上がるなどの変化を体験していただけたと思います。
　最後に肩から腕にかけてを伸長させるムーブメントを体験していただきました。施術後のケアになったでしょうか。

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　８月５日（金）は「ボディワーク入門講座／ロルフ・メソッドに学ぶ」（主催：読売文化センター恵比寿、講師：斎藤瑞穂・小川隆之）が開催されました。今回のテーマは「腕のリリース」でした。
　講義では動物の「前肢・後肢」から人間の「上肢・下肢」への変化を発生学的に説明し、かつ重力による影響の変化（上肢 ← 張力、下肢 ← 圧力）、働きの分化（支持・移動→操作 ＋ 支持・移動）について解説しました。
　実技練習では手指、前腕の支帯、骨間膜、上腕の三角筋などをリリースしました。小川は人数の関係で受講生の皆さんに交じって施術したのですが、受け手の時あまりの気持ちよさに不覚にもウトウトしてしまいました（汗）。

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　旬を逃がすな！ 目指せボディワーカー！

　昨日は「ボディワーク入門講座／ロルフ・メソッドに学ぶ」（主催：読売文化センター横浜、講師：斎藤瑞穂・小川隆之）が開催されました。今回のテーマは「ムーブメントワーク」でした。
　この講座はファシャワークとムーブメントワークの２本立てになっており、前者が末梢（筋膜系）に対して、後者が中枢（脳神経系）に対しての技術です。
　今回はその後者を行ったのですが、この方法は手技を用いず、言葉がけによって身体運動を指示する形を取ります。身体運動を行う側は、指示された動き（ゆっくりした動き、または小さな動き）を体性感覚で追っていきます。
　今回は受講生に皆様に身体運動を行う側になっていただき、いくつかのムーブメントを体験していただきました。また最後にペアで行うムーブメントも行いました。

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第３回義援金チャリティーセッションのお申し込みを受け付け中です。
料金：一律８０００円、そのうち４０００円は義援金として日本赤十字社に寄付いたします。
義援金チャリティーセッションのミッションとご賛同いただける皆様のメリットはこちらをご覧ください。
申し込みフォームは画面を下にスクロールしていただければ表示されます。
＜わたしたちのミッション＞

日時：７月２４日（日曜日）１１：００－１２：３０、１３：１０－１４：４０、１５：２０－１６：５０
前回と時間枠が少々違います。１７：３０の枠は今回ありませんのでご注意ください）

セッションメニュー：ロルフィング、シンインテグレーション、ロルフムーブメント、OPENPATHオリジナルファシャワーク、OPENPATHオリジナルソマティカルワーク、OPENPATHオリジナルインテグレーティブワーク
各セッションの説明はこちらです　＜説明＞

７月２４日（日）の受け付けのみですのお間違いなく。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

　昨日は読売文化センター恵比寿で「ボディワーク入門講座／ロルフ・メソッドに学ぶ」（講師： 斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。今回のテーマは「腋の下へのアプローチ」（『ボディワーク入門』 p.106-108、130-133 ）でした。
　腋の下に触れると、胸郭上に前鋸筋があり、その前後を２つの壁（前壁は大胸筋と小胸筋、後壁は大・小円筋、上腕三頭筋、広背筋、肩甲骨などからできている）が挟んでいます。今回はそれら２つの壁も含めた腋の下全体に働きかける筋膜リリース・テクニックを実習しました。
　最初にランドマーク（指標）として、烏口突起、肩甲骨、胸郭（肋骨）を触察しました。肋骨の角度は（胸郭の形状と共に）個人差があり、脇の部分では脊柱に対してかなり鋭角になっていて、意外と触察が難しかったようです。
　次に前壁に対してのアプローチでは、胸郭のムーブメントを用いながら、外からは烏口突起に沿って小胸筋の腱を、内からは大胸筋を持ち上げながら小胸筋の筋腹と肋骨上に付着部をリリースしました（腕神経叢を避けて）。　後壁に対しては、腕のムーブメントを用いながら、肩甲骨に付着する筋群（前記）をリリースしました。最後に前鋸筋に対しては、肋骨に手指を沿わせるようにしてリリースしました。
　今回の手技は、腋の下における筋の走行が少し複雑なこともあり、腹部・腰部の深層筋群（大腰筋、腰方形筋など）に対するよりも難しかったようです。

【お知らせ】
第四期（夜間クラス）オープンパス認定ファシャワーカー参加者募集中です。
要綱ご希望の方は下記を明記のうえ、ご連絡いただけますようお願いいたします。
（１）お名前
（２）自宅ご住所
（３）携帯電話番号
（４）現在のご職業および職種（例：会社員／営業、自由業／ヨガインストラクターなど）
（５）希望動機
を明記のうえ、openpath★hotmail.com　（★を@に変換してください）にご連絡ください。
詳細はこちらをご覧ください。
第４期（夜間）OPENPATH 認定ファシャワーカー養成トレーニング生募集！

　２７日（月）の読売文化センター横浜の「ボディワーク入門講座」（講師： 斎藤瑞穂、小川隆之）で、今年のカルチャー講座は全て終了しました。読売横浜、恵比寿の受講生の皆様、今年もご参加をありがとうございました。
　今回の横浜講座のテーマは「腕へのアプローチ」でした。手技のツールを変えながら（手指、ソフトフィスト、前腕・・・）、５つのテクニックを練習しました。受講生さんの人数が奇数だったため、私もペアリリースに参加したのですが、１年分の腕の疲れが取れたような心地良さでした。
　受講生の皆様、来年もよろしくお願いいたします。

************************お知らせ***************************
２０１１年３月から、第三期 openpath 認定ファシャワーカー養成トレーニングが始まります
実践で使えるテクニックをお伝えする「プロ養成講座」のため、カリキュラムは効率よく細部をもらさない工夫をしました。
詳細をご希望の方は、お手数ですが
（１）お名前
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（５）希望動機
を明記のうえ、openpath★hotmail.com　（★を@に変換してください）にご連絡ください。
皆様のご参加を、心からお待ちいたしております。
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