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　昨日はワークショップ「触察ベーシック（２）」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。
　今回はロルフィングの第５～７セッションにおいて施術対象となる筋群を触察しました。ただし幾つかの筋（肩甲下筋、中間広筋、大腿二頭筋短頭など）については、ロルフィングにおける一般的な方法とは異なる触察法をお伝えしました。
　今回お伝えした中で肩甲下筋の触察法は、他の筋群を介さず直接に肩甲下筋の筋腹へ到達する方法ですが、神経叢や動脈などを避けながら行なうものなので、参加者の皆さんは、自己練習を行なう場合、お伝えしたとおりの手順を守ってください。
　その他、幾つかの注意点を書き出しておきます。（１）腰椎、頸椎の横突起を思い切り押さないでください。（２）腰椎体を触察するとき、腹大動脈を迂回してください。（３）大腿二頭筋短頭付着部を「動的」に捉えようるするとき、長頭の働きを抑制する動作を十分に習得した後に行なってください。また「静的」に捉えようとするときには、大臀筋との関係を確認してから行ない、かつまた強く圧迫しないでください。
　今回お伝えした方法のうち、体幹背側部以外については「セルフ触察」が行なえますので、ぜひご自宅でも練習してみてください（ただし、注意深く！）。