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　来る５月３０日（土）、３１日（日）、２days ワークショップ「実践ボディワーク／ロルフ・メソッドのテクニックを学ぶ」を開催いたします。このワークショップは、ロルフ・メソッド（ロルフィング、シン・インテグレーションなど）のセッションで用いる様々なテクニックを体験＆習得していただくためのものです。
　ロルフ・メソッドの第１～７セッションに対応する形で、「実際に使えるテクニック」を紹介いたしますが、もちろんロルフ・メソッド以外にでも応用していただけます。
　今回は、筋-筋膜（筋肉を包む筋膜）に対して働きかけるテクニックが中心となりますが、資料を使って対象となる筋肉の解剖学からお伝えいたしますので、初心者の方でも本格的なテクニックを習得できます。
　また例年どおり、 ２days ですが１日だけのご参加も可能なプログラムとなっています。


[体験＆習得できるテクニック]

１st day
１．大胸筋と小胸筋に対しアプローチし、呼吸と腕の動きを自由にします。（第１セッション）
２．足部の関節を丁寧にリリースすることで、足部が重力による衝撃を吸収できるようにします。結果として体幹背部にかかる負担を軽減します。（第２セッション）
３．腰方形筋に対しアプローチし、骨盤をバランスします。（第３セッション）
４．内転筋群を精確に分化および活性化し、身体の中心軸を安定させます。（第４セッション）

２nd day
５．大腰筋に対し全長に渡ってアプローチすることで、骨盤をバランスし、および歩行動作を向上させます。（第５セッション）
６．脊柱起立筋群と多裂筋の関係を整え、体幹の安定を図ります。（第６セッション）
７．肩甲骨周りの筋群をバランスすることで、肩甲骨を適切な位置に戻し、腕の動きを自由にします。（第６セッション）
８．頸部前面の深層筋群に対しアプローチし、頸部の変位を修正します。（第７セッション）

＊　ワークショップの進行状況により、ご紹介するテクニック（数・内容）に変更があるかもしれません。
＊　このワークショップは、ロルフィングの資格を取得するためのものではありません。


日時： １st day ／５月３０日（土）９：３０～１６：３０

　　　 ２nd day ／５月３１日（日）９：３０～１６：３０
会場： 渋谷駅近辺（お申し込みいただいた方にお知らせいたします）
受講費： １st day １００００円　／　２nd day １００００円
定員： １st day １６名　／　２nd day １６名
講師： 小川隆之　斎藤瑞穂

お申し込み：
・ お名前
・ 携帯など緊急連絡先（講師の急病などのお知らせ以外には使用いたしません）
　を明記の上、openpath@hotmail.com へお申し込みください。
　締め切りは、５月２５日（月）とさせていただきます。